Zelfregulatie is het vermogen om je gedrag, emoties en energiepeil te beheersen in verschillende situaties.
Zelfregulatie speelt een grote rol in het dagelijks leven van kinderen.
Het helpt hen om zich te concentreren in de klas, op een nette manier om te gaan met teleurstellingen en flexibel om te gaan...Lees meer
Hoe stimuleer je zelfregulerend leren?
Zelfregulerende vaardigheden ontstaan niet in isolatie, maar groeien vanuit co-regulatie: het samen sturen van leren.
In dit artikel delen we 7 tips die laten zien hoe je als docent co-regulatie kunt inzetten om studenten stap voor stap richting meer zelfregulatie te begeleiden.
Help hen door leerstrategieën, planning en reflectie expliciet...Lees meer
Hoe kan ik zelf reguleren?
Mensen gaan op verschillende manieren om met emoties en gevoelens.
Ze gebruiken verschillende strategieën om die emoties te beïnvloeden wanneer ze met uitdagingen geconfronteerd worden: ze zullen proberen om het probleem op te lossen of er net van weglopen, ze zullen blijven nadenken over hun zorgen of een andere aanpak...Lees meer
Waarom is zelfregulering belangrijk?
Zelfregulerende vaardigheden zijn vaardigheden om het eigen denken en handelen te organiseren, sturen en controleren (Kostons, Donker & Opdenakker, 2014).
Volgens Zimmerman (2002) kunnen leerlingen hun eigen leren reguleren als ze hun sterke punten en beperkingen kennen, als ze persoonlijke doelen kunnen stellen, als ze hun gedrag en prestaties kunnen...Lees meer
Wat te doen tegen een liegend kind?
Focus op de wens of de angst, in plaats van te focussen op het liegen.
Neem het kind apart en confronteer haar met de waarheid, waarbij je haar gevoelens accepteert.
Door het creëren van een klimaat waar alle gevoelens worden geaccepteerd, waar je kind weet dat ze niet naar beneden...Lees meer
Hoe herken je stress bij een kind?
Er kunnen dan stress- en spanningsklachten ontstaan bij je kind.
Bij ernstige en langdurige stress bij kinderen kan het lichaam van het kind rare dingen gaan doen, zoals spiertrekkingen, uitval van benen of armen, huiduitslag, darmproblemen en flauwvallen (zie ook functionele problemen/SOLK/conversieproblematiek).
Klachten bij het kind kunnen dan lijken op...Lees meer
Welke leeftijd kind is het zwaarst?
Onderzoek toont aan dat ouders dít de zwaarste kinderleeftijd vinden.
DéZE kinderleeftijd vinden ouders het moeilijkst.
Toch zijn deze leeftijden niet het moeilijkst volgens het onderzoek.
Maar uit onderzoek van internationaal marketingbureau OnePoll is gebleken dat ouders 8 jaar de moeilijkste kinderleeftijd vinden.
OnePoll hield een peiling onder 2000 ouders....Lees meer
Hoe komt het dat iemand geen vrienden heeft?
Veel mensen maken periodes mee waarin vriendschappen verwateren of helemaal verdwijnen.
Bijvoorbeeld na een verhuizing, een nieuwe baan, een relatiebreuk of simpelweg doordat levenspaden anders lopen.
Of je hebt eigenlijk van jongs af aan nooit echt veel vriendinnen gehad.Lees meer
Hoogbegaafdheid en filmkritiek
De documentaire “Hoogbegaafd, wat nu?” laat een belangrijk en vaak onderbelicht onderwerp zien: de uitdagingen waarmee hoogbegaafde leerling worden geconfronteerd in het onderwijs.
Wat mij opviel in deze documentaire, is dat de groep drop-outs in het geheel niet voorkwam.
Wat ik miste in deze docu was de erkenning, dat niet...Lees meer
Wetenschapsnieuws volgen voor hoogbegaafden
Uit onderzoek blijkt dat maar weinig schaakgrootmeesters, Olympisch kampioenen en Nobelprijswinnaars ooit wonderkinderen waren.
De onderzoeken die Güllichs team bekeek omvatten Olympische atleten, Nobelprijswinnaars in de wetenschappen, de tien beste schakers ter wereld, gerenommeerde componisten en internationale koplopers op andere gebieden.
Slechts zo’n 10 procent van de uitblinkende volwassenen presteerde...Lees meer
Hoe kom je van je game verslaving af?
Spreek met iemand af hoeveel uur je mag gamen en wanneer.
Doorbreek het patroon bijvoorbeeld door een paar dagen in de week niet te gamen.
Bepaal de spelregels en vraag iemand je te helpen om jezelf daaraan te houden.
Daarom is het belangrijk om vooraf goede afleidingen te bedenken.
Vraag...Lees meer
Hoeveel uur per dag gamen is verslaafd?
Deskundigen spreken van een gameverslaving wanneer je gedurende minstens een half jaar iedere dag minimaal 3 uur aan het gamen bent.
Bovendien gaat een gameverslaving ten koste van slaap, sociale activiteiten en prestaties op school of werk.
Het is dus niet gezond om 10 uur per dag te gamen.
Maar...Lees meer
Hoe kan ik een gameverslaving behandelen?
Dan is het goed om er iets mee te doen.
Je hoeft het niet alleen te doen, wij helpen je graag.
In de behandeling bij NK houden we hier rekening mee.
We kijken samen wat jij nodig hebt om weer grip te krijgen, op een manier die bij jou past....Lees meer
Wat zijn de symptomen van gameverslaving?
steeds meer tijd besteden aan gamen en/of het online zijn
het gamen niet of nauwelijks kunnen onderbreken
chagrijnig en/of agressief worden als er niet gegamed kan worden
verlies van tijdsbesef
verstoring in dag- en nachtritme
eten en drinken achter de computer en anders maaltijden overslaan
minder bezig zijn met persoonlijke...Lees meer
Hoe ziet een game verslaafde eruit?
minder bezig zijn met persoonlijke verzorging
verstoring in dag- en nachtritme
eten en drinken achter de computer en anders maaltijden overslaan
weinig slapen, nachten doorhalen om te gamen
stimulerende middelen zoals energiedrank gebruiken om wakker te blijvenLees meer