Hoe kom je van je game verslaving af?
Spreek met iemand af hoeveel uur je mag gamen en wanneer. Doorbreek het patroon bijvoorbeeld door ee Lees meer
Wat zijn de symptomen van gameverslaving?
Hanna Beekman
2026-01-26 09:04:59
Count answers
: 5
Gamen wordt een probleem als mensen de controle erover verliezen.
Iemand besteedt dan zo veel tijd aan gamen dat hij of zij erdoor in de problemen komt, bijvoorbeeld op het werk of op school, op financieel gebied of met relaties.
Er is geen goede balans meer tussen het gamen en andere activiteiten.
Het lukt bovendien ook niet om te minderen.
Dylan de Koning
2026-01-20 06:57:17
Count answers
: 6
Symptomen zoals obsessief denken aan gamen, steeds langere speelsessies, en irritatie bij het niet kunnen spelen, komen vaak voor.
Jongeren met een gameverslaving kunnen moeite hebben om school of werk vol te houden, en verwaarlozen soms zelfs hun eigen welzijn.
Obsessie met gamen – continu denken aan gamen, zelfs tijdens andere activiteiten.
Niet kunnen stoppen – moeite hebben om het spelen te minderen, ondanks negatieve gevolgen.
Toenemende speeltijd – steeds meer tijd besteden aan gamen om hetzelfde gevoel te behouden.
Achteruitgang in schoolprestaties – schoolwerk verwaarlozen of problemen met concentreren.
Sociale isolatie – minder interesse in sociale contacten en andere activiteiten.
Emotionele klachten – prikkelbaarheid, depressie, en eenzaamheid.
Lees ook
Hoeveel uur per dag gamen is verslaafd?
Deskundigen spreken van een gameverslaving wanneer je gedurende minstens een half jaar iedere dag mi Lees meer
Dewi Willemsen
2026-01-08 15:18:23
Count answers
: 5
steeds meer tijd besteden aan gamen en/of het online zijn
het gamen niet of nauwelijks kunnen onderbreken
chagrijnig en/of agressief worden als er niet gegamed kan worden
verlies van tijdsbesef
verstoring in dag- en nachtritme
eten en drinken achter de computer en anders maaltijden overslaan
minder bezig zijn met persoonlijke verzorging
liegen over gamen
weinig slapen, nachten doorhalen om te gamen
boos worden als gamegedrag ter sprake wordt gebracht
Julia Jansen
2026-01-08 13:03:58
Count answers
: 4
Het contact met vrienden en familie verandert en je krijgt problemen op school of werk.
Door onvoldoende nachtrust raak je vermoeid en voel je je futloos
Je hebt hoofdpijn
Je ogen raken geïrriteerd
Je benen gaan jeuken
Je hebt verkrampte schouders en/of brandende polsen
Je bent obsessief bezig met het gamen, ook als je niet speelt
Je reageert geïrriteerd of kwaad als iemand je stoort bij het gamen
Het lukt je niet om je te houden aan de tijdslimiet die je voor jezelf stelt
Je voelt je somber en hebt negatieve gedachten
Je voelt je vervreemd van de werkelijkheid
Je gebruikt het gamen om te vluchten uit het ‘gewone leven’
Lees ook
Hoe kan ik een gameverslaving behandelen?
Dan is het goed om er iets mee te doen. Je hoeft het niet alleen te doen, wij helpen je graag. In de Lees meer
Hoe ziet een game verslaafde eruit?
minder bezig zijn met persoonlijke verzorging verstoring in dag- en nachtritme eten en drinken a Lees meer
Sven van Noort
2026-01-08 12:12:54
Count answers
: 6
Een gameverslaving kun je herkennen aan onder andere de volgende kenmerken: obsessieve gedachten: aan (bijna) niets anders meer kunnen denken dan aan gamen. De games beheersen de gevoelens en activiteiten in het dagelijks leven. Boosheid als het spel door iets of iemand onderbroken wordt. Niet helemaal eerlijk zijn over hoeveel tijd het gamen in beslag neemt. Optreden van ontwenningsverschijnselen bij niet gamen. Gezondheidsproblemen zoals vermoeidheid. Isoleren en steeds minder contact met de omgeving. Geldproblemen doordat er veel geld in/aan games wordt uitgegeven. Bij Yes We Can Clinics zien we daarnaast veel jongeren met een gameverslaving die last hebben van lichamelijke klachten door slechte voeding en onvoldoende persoonlijke hygiëne. Ook een gebrek aan lichaamsbeweging draagt bij aan deze klachten.