Hoe kom je van je game verslaving af?
Spreek met iemand af hoeveel uur je mag gamen en wanneer. Doorbreek het patroon bijvoorbeeld door ee Lees meer
Hoeveel uur per dag gamen is verslaafd?
Iris Aslan
2026-01-08 12:14:39
Count answers
: 6
Deskundigen spreken van een gameverslaving wanneer je gedurende minstens een half jaar iedere dag minimaal 3 uur aan het gamen bent.
Bovendien gaat een gameverslaving ten koste van slaap, sociale activiteiten en prestaties op school of werk.
Het is dus niet gezond om 10 uur per dag te gamen.
Maar wanneer jij of je kind af en toe eens 5 uur per dag gaat gamen is dat niet meteen een probleem.
Als gamen ten koste gaat van normale activiteiten, is de kans groot dat je verslaafd bent.
Bilal Elsjan of Wipper
2026-01-08 09:56:46
Count answers
: 4
Gemiddeld gaan experts uit van ongeveer maximaal 3 uur beeldschermtijd vanaf 12 jaar.
Dat is inclusief telefoon, tv en andere schermen.
Elke dag 4 tot 5 uur gamen per dag wordt als ‘niet normaal’ gezien.
Er bestaat dan een kans dat je een gameverslaving hebt.
Lees ook
Hoe kan ik een gameverslaving behandelen?
Dan is het goed om er iets mee te doen. Je hoeft het niet alleen te doen, wij helpen je graag. In de Lees meer