Hoe kom je van je game verslaving af?
Spreek met iemand af hoeveel uur je mag gamen en wanneer. Doorbreek het patroon bijvoorbeeld door ee Lees meer
Hoe kan ik een gameverslaving behandelen?
Mart van der Meulen
2026-02-05 07:06:25
Count answers
: 6
Patiënten worden aangemoedigd om te reflecteren op hun eigen gamegedrag door zowel positieve als negatieve aspecten op te sommen.
Het stellen van concrete afspraken kan helpen bij het terugdringen van het speelgedrag.
Het stellen van realistische en haalbare doelen is een belangrijk onderdeel van de behandeling.
Een waardevol hulpmiddel is het bijhouden van de speeltijden.
Door het speelgedrag inzichtelijk te maken, ontstaat bewustwording, wat helpt om te zien of gestelde doelen worden gehaald.
Een terugkerend thema in de behandeling is het herkennen van situaties waarin de drang tot gamen het grootst is.
Het helpt als patiënten zich bewust worden van deze situaties, zodat zij kunnen anticiperen op hun gedrag.
Dit plan omvat alternatieven voor gamen in situaties die vaak tot overmatig spelgedrag leiden.
Het actieplan helpt om risico’s op terugval te verkleinen en stimuleert het gebruik van andere copingstrategieën.
De eerste behandeling kan bestaan uit ondersteunende gesprekken, waarin patiënten worden aangemoedigd om hun speelgedrag te evalueren en concrete doelen te stellen.
Emily Henriquez
2026-01-26 16:37:42
Count answers
: 2
Secundaire preventie is gericht op het voorkomen dat ergere problemen ontstaan en het terugdringen van huidige problemen.
Zet met secundaire preventie in op onderliggende factoren waarvan bekend is dat ze bijdragen aan het ontstaan van problematisch gamen.
Voorzie ouders die problemen signaleren van informatie over games, gamen en (het terugdringen van) problematisch gamen.
Voorzie professionals die problemen signaleren van informatie over games, gamen en (het terugdringen van) problematisch gamen.
Investeer in de ontwikkeling van een evidence based aanbod voor secundaire preventie.
De website gameninfo.nl en de Gamen Infolijn 0900-1995 (€0,10/min) zijn onafhankelijke informatiekanalen met actuele, wetenschappelijk onderbouwde informatie over gamen, problematisch gamen en gameverslaving.
De website en telefoonlijn bieden advies en hulp hoe om te gaan met een problematisch gamer of gameverslaafde.
De website en telefoonlijn bieden advies en hulp aan jongeren en volwassenen die problematisch gamen of gameverslaafd zijn.
Doorverwijzing naar andere informatiekanalen en hulpverlening.
Lees ook
Hoeveel uur per dag gamen is verslaafd?
Deskundigen spreken van een gameverslaving wanneer je gedurende minstens een half jaar iedere dag mi Lees meer
Noëlle Groen
2026-01-17 16:54:28
Count answers
: 4
Spreek met iemand af hoeveel uur je mag gamen en wanneer.
Doorbreek het patroon bijvoorbeeld door een paar dagen in de week niet te gamen.
Bepaal de spelregels en vraag iemand je te helpen om jezelf daaraan te houden.
Daarom is het belangrijk om vooraf goede afleidingen te bedenken.
Wat vind je nog meer leuk om te doen?
Vraag of iemand je houdt aan de afgesproken tijd, want steeds ietsje langer gamen sluipt er makkelijk in.
Bij klachten als hoofdpijn of rugpijn: stop direct met gamen en ga bewegen.
Zorg voor genoeg afstand tot het scherm, een goede zithouding, voldoende licht en goede ventilatie op de kamer waarin je speelt.
Valt het tegen en lukt het niet om je gamegedrag onder controle te krijgen?
Zoek dan contact met Brijder.
Livia Demirel
2026-01-08 11:56:48
Count answers
: 5
Bij Yes We Can Clinics hebben we zeer veel ervaring met het behandelen van jongeren die verslaafd zijn aan games zoals Fortnite, PlayerUnknown's Battlegrounds (PUBG), World of Warcraft en League of Legends.
Verslaafd zijn aan gamen gaat regelmatig samen met een depressie, angststoornis en/of een drugsverslaving.
Wij bieden intensieve begeleiding bij deze meervoudige problematiek, waarbij onvoorwaardelijke warmte en veiligheid en op het juiste moment confronteren voorop staan.
Na een wekenlange intensieve behandeling werken de jongeren verder aan een blijvend herstel in ons nazorgprogramma Yes We Do.
Neem dan contact op met ons via +31 (0)40 211 0311 of stuur een bericht via het contactformulier.
Wilt u iemand die kampt met een gameverslaving aanmelden voor een intakegesprek?
Vul dan ons intakeformulier in.
Heeft u nog vragen?
Twijfel niet en bel ons op +31 (0)40 211 0311.
Lees ook
Wat zijn de symptomen van gameverslaving?
steeds meer tijd besteden aan gamen en/of het online zijn het gamen niet of nauwelijks kunnen onderb Lees meer
Hoe ziet een game verslaafde eruit?
minder bezig zijn met persoonlijke verzorging verstoring in dag- en nachtritme eten en drinken a Lees meer
Dion van den Brink
2026-01-08 09:50:16
Count answers
: 8
Dan is het goed om er iets mee te doen.
Je hoeft het niet alleen te doen, wij helpen je graag.
In de behandeling bij NK houden we hier rekening mee.
We kijken samen wat jij nodig hebt om weer grip te krijgen, op een manier die bij jou past.
Bij NK kijken we samen naar jouw situatie en wat jij nodig hebt.
We helpen je de balans terug te vinden, zodat gamen weer iets leuks wordt in plaats van iets wat je overneemt.