Als je niet genoeg geld hebt om eten, kleding en een huis te betalen.
Vervolgens vertellen kinderen hoe het is om met weinig geld te leven.
Hun ouders hebben bijvoorbeeld veel stress, en er is geen geld om op school te trakteren als ze jarig zijn.Lees meer
Wat doet armoede met kinderen?
Kinderen die opgroeien in armoede merken zo altijd en overal dat er thuis niet genoeg geld is.
En dat heeft gevolgen voor hun ontwikkeling en toekomst.
Kinderen in armoede voelen zich vaak achtergesteld en minder waard dan kinderen uit gezinnen die meer geld hebben.
Dit zorgt voor gevoelens van angst...Lees meer
Hoe kan ik armoede bespreekbaar maken?
Het is enorm belangrijk om met mensen het gesprek over armoede te voeren.
Het taboe moet eraf en bewustwording is van enorm belang om je in deze doelgroep in te leven.
De Armoede Experience helpt daarbij en is voor studenten een goede manier om een armoede-sensitieve beroepshouding te ontwikkelen.
Met...Lees meer
Wat is armoede (10 punten)?
Iemand leeft in armoede als ze na het betalen van de vaste lasten (wonen, energie en zorg) te weinig geld overhouden voor andere basisbehoeften.
540.000 mensen leefden onder de armoedegrens in 2023 (3,1%).
1,2 miljoen mensen had een inkomen net boven de armoedegrens en weinig tot geen spaargeld.
CBS, Nibud...Lees meer
Welke psychologische gevolgen heeft armoede voor kinderen?
Jongeren die opgroeien in armoede hebben meer kans op mentale problemen.
En mentale problemen op jonge leeftijd, leiden vaak ook tot problemen in de volwassen leeftijd.
Jongeren die opgroeien in armoede hebben een verhoogd risico op mentale problemen.
Het ervaren van mentale problemen op jonge leeftijd leidt vaak tot mentale...Lees meer
Welke goede doelen zijn er voor kinderen in armoede?
Kinderhulp helpt kinderen en jongeren van 0 tot 21 jaar die in ons land opgroeien in armoede.
Dit doen we door simpele dingen, waar andere instanties niet mee kunnen helpen, tóch mogelijk te maken.
Dit doen we altijd via maatschappelijke organisaties.
Zij weten welke kinderen echt onze hulp nodig hebben...Lees meer
Waarom mindfulness op school?
Steeds meer schoolbesturen, directies en leerkrachten zien de toegevoegde waarde van mindfulness op school. Maar te veel kinderen en professionals in het onderwijs ervaren stress: De onrust in de klas, gedragsproblemen en het doorlopende gevoel van ‘te veel’ nemen toe, terwijl de broodnodige innerlijke rust afneemt. De ‘aan-knop’ doet het...Lees meer
Wat is de rol van mindfulness in het onderwijs?
Volgens Juf Daan is mindfulness een krachtig hulpmiddel in het onderwijs.
In een wereld waarin kinderen voortdurend worden gebombardeerd met informatie en afleiding, kan mindfulness hen helpen om zich te concentreren en aanwezig te zijn in het moment.
Het kan hen ook helpen om beter om te gaan met stress...Lees meer
Wat is mindfulness in het onderwijs?
Mindfulness bestaat uit concentratie-, aandachts- en bewustzijnsoefeningen.
De oefeningen leren je stilstaan in het hier-en-nu en aandacht hebben voor wat je waarneemt.
Ook vanuit een open houding waarnemen wat er om je heen gebeurt en dat zonder oordeel beleven, maakt onderdeel uit van mindfulness.
In het onderwijs is er steeds...Lees meer
Wat zijn de 5 R's van mindfulness?
This is where the 5 R’s of meditation come in.
They’re a practical way to handle distractions, build focus, and deepen your practice.
The 5 R’s of meditation--Recognize, Release, Relax, Return, Repeat—are a simple, effective way to manage the natural ups and downs of practice.
The first R is Recognize....Lees meer
Wat zijn de 7 principes van mindfulness?
Niet oordelen betekent dat je jezelf en anderen tegemoet treedt met een open mind.
Alles heeft een eigen tempo en sommige dingen hebben nu eenmaal tijd nodig.
Als een klein kind de wereld bekijken, verwonderend en zonder oordeel.
Jezelf vertrouwen is een belangrijk onderdeel bij mindfulness.
Niet streven Dingen zijn...Lees meer
Hoe creëer je mindfulness in de klas?
Begin je les samen met jouw leerlingen met het focussen op de ademhaling voor vijf minuten.
Geef een leerling een belletje en een timer voor het bijhouden van de tijd.
Ze kunnen de weg van hun ademhaling volgen door hun linkerhand op hun borst te leggen en hun rechterhand op...Lees meer
Welke rol speelt mindfulness bij het verbeteren van schoolprestaties?
Uit eerste, recente buitenlandse onderzoeken blijkt dat mindfulnesstrainingen voordelen kunnen opleveren voor leerlingen.
Het gaat bijvoorbeeld om verbeterde aandacht, vermindering van angst, stress en vermoeidheid en verbetering van sociale vaardigheden.
Tot nog toe is er geen bewijs gevonden dat deze effecten zich vertalen in positieve uitkomsten op leeropbrengsten en gedrag....Lees meer
Hoe kun je mindfulness beoefenen op school?
Deze apps en digitale bronnen kun je in de klas (of thuis) gebruiken om met de kinderen mindfulness te oefenen.
Het loont zich om kinderen tussendoor in hun hoofd te laten ontspannen en zo de ‘aandachtsspier’ te trainen.
De Stilzitten-app is een Nederlandstalige mindfulness-app voor kinderen en jongeren die beter...Lees meer
Wat is de 5-4-3-2-1-regel voor angst?
Een effectieve techniek om jezelf te kalmeren is de 5-4-3-2-1 aardingsoefening.
Deze helpt je om je aandacht terug te brengen naar het hier en nu:
Noem 5 dingen die je kunt zien.
Noem 4 dingen die je kunt voelen.
Noem 3 dingen die je kunt horen.
Noem 2 dingen die...Lees meer