Vroegkinderlijk trauma is niets anders dan dat jouw eigen kinderlijke behoeften nimmer zijn vervuld.
De afstemming was er niet.
Die is er vaak niet omdat dit ontbreekt in het contact wat een ouder met zichzelf heeft.
Dus zij of hij heeft het zelf nimmer mogen ontvangen.
Dan is het lastig...Lees meer
Wat is de 7-7-7-regel voor opvoeding?
Het is in principe een best eenvoudige oudertechniek, waarbij je op drie momenten van de dag 7 minuten lang onverdeelde aandacht voor je kind hebt.
Deze regel helpt om stress te verminderen bij je kind en om de band met je kind te versterken.
Het komt namelijk voort uit onderzoek...Lees meer
Welke emotionele impact heeft dansen op je?
Zodra je een lekker muziekje opzet en begint te bewegen, voel je je meteen beter.
Dansen zorgt er als niets anders voor dat je lekker in je vel gaat zitten.
Door ritmisch te bewegen en creatief bezig te zijn, wordt je hoofd leeg en kan je je beter ontspannen.
Bovendien...Lees meer
Wat doet dansen met je brein?
Met dansen train je niet alleen je benen, maar ook je hersenen.
Je geheugen om precies te zijn.
Janouk en de prof hebben een experiment bedacht om te onderzoeken of je na het leren van een dansje beter wordt in onthouden.Lees meer
Kan dansen emoties losmaken?
Extatische dans helpt om spanning los te laten en stress te verminderen.
Dit helpt om dagelijkse zorgen even los te laten.
Omdat je niet op een bepaalde manier hoeft te bewegen, kom je in contact met je eigen emoties en verlangens.
Dansen zonder regels geeft de vrijheid om emoties volledig...Lees meer
Kan dansen een depressie genezen?
Een baanbrekend onderzoek van wetenschappers aan de universiteit van Queensland, Australië, bevestigt wat wij dansdocenten al lang intuïtief aanvoelen: lichaamsbeweging is een effectieve behandeling tegen depressie – en dansen behoort tot de krachtigste vorm daarvan.
Een nieuw onderzoek van de universiteit van Queensland, Australië toont aan: dansen is het beste...Lees meer
Wat zijn de voordelen van dansen?
Dansen heeft namelijk een heel positieve impact op je gezondheid.
Zo is het een effectief middel tegen stress en kan het angst en depressie verminderen.
Dansen maakt gelukkig.
dansen zorgt er als niets anders voor dat je lekker in je vel gaat zitten.
Door ritmisch te bewegen en creatief bezig...Lees meer
Is dansen effectief tegen depressie?
Van dansen word je gelukkiger.
Dansen geeft een lekker gevoel, en het kan je ook echt gelukkiger maken.
Dansen je duurzaam gelukkiger kan maken en zelfs een remedie kan zijn tegen depressieve gevoelens?
Dat blijkt uit een groot onderzoek dat onlangs werd gepubliceerd in het British Medical Journal.
In dit...Lees meer
Hoe brengt dans emoties over?
Dans is een kunstvorm en biedt ruimte voor zelfexpressie.
Uit een onderzoek van de University of California, Berkeley bleek dat creatieve activiteiten zoals dans, schilderen en muziek maken je emotionele intelligentie en flexibiliteit verbeteren.
Dansen biedt een manier om emoties die moeilijk onder woorden te brengen zijn, toch te uiten...Lees meer
Welke hormonen komen vrij bij dansen?
Wanneer je aan het dansen bent maakt je lichaam het stofje endorfine aan, ook wel bekend als het gelukshormoon.
Dit gevoel van saamhorigheid wordt veroorzaakt door het vrijkomen van oxytocine ook wel het knuffelhormoon genoemd.
Tijdens het bewegen komt er serotonine vrij, dus ook wanneer je danst.Lees meer
Is het normaal dat kinderen niet willen delen?
Jonge peuters van ongeveer twee jaar zijn nog erg op zichzelf gericht.
Daardoor kan je kindje niet goed op zijn beurt wachten of een ander iets gunnen.
Je kleine heeft nog niet helemaal door dat andere kindjes ook gevoelens hebben.
Op zo’n moment is het goed om te bedenken dat...Lees meer
Hoe ga je om met een kind dat niet wil delen?
Het goede nieuws: kinderen hoeven helemaal niet meteen te delen om tóch samen te leren spelen. Dat is precies waar de truc van parallel spelen om de hoek komt kijken. Parallel spelen betekent dat kinderen naast elkaar spelen met hetzelfde soort speelgoed, zonder dat ze per se samen hoeven te...Lees meer
Wat zijn de 5 algemene waarschuwingssignalen bij een kind?
Honger: Ik heb trek, voordat ik moet huilen!
Vermoeidheid: Ik wil slapen, maar ik weet niet hoe...
Overprikkeling: Het is even te veel voor me...
Behoefte aan contact: Ik wil bij je zijn!
Ongemak of pijn: Er zit me iets dwarsLees meer
Hoe vertel ik mijn kind over seks?
Vertel dat verliefdheid leuk kan zijn, je verlegen kan maken en soms verwarrend kan zijn.
Ook kun je vertellen dat je verliefd kunt zijn op jongens, meisjes of allebei.
Het ontdekken van het eigen lichaam is normaal en gezond voor de seksuele ontwikkeling.
Vertel dat niemand aan hun lichaam mag...Lees meer
Hoe praat je met kinderen over genderidentiteit?
Maak je kind bewust van diversiteit in gezinsvormen.
Vertel dat er seksuele en genderdiversiteit bestaat binnen gezinnen.
Door vanaf het begin eerlijk en open te zijn, kun je jullie situatie begrijpelijk maken voor je kind en de omgeving.
Gebruik bijvoorbeeld een gezinsfoto om erover te praten of lees een boek...Lees meer