Waarom word ik verdrietig als ik in de natuur ben?
Je kunt pijn en bedroefdheid ervaren over natuurgebieden die verloren gaan, over dieren die uitsterven en winters waarin geen sneeuw meer valt.
Of over een manier van leven en culturele en persoonlijke identiteit die verdwijnen als gevolg van het veranderende klimaat.
Topo-aversie: het gevoel niet terug te willen naar een...Lees meer
Waar in het lichaam zetten emoties zich vast?
De diafragma wordt ook wel de ‘angstgordel’ genoemd, omdat angst en emoties zich hier in het lichaam vastzetten.
De psoas slaat stress op, houdt emoties vast en herinnert (jeugd)trauma.
De iliopsoas werkt samen met het zenuwstelsel.
Opgeslagen trauma´s, emoties en stress worden niet losgelaten door simpele stretch oefeningen.Lees meer
Hoe kalmeert de natuur de hersenen?
De natuur helpt niet alleen om te ontspannen, maar herstelt ook de natuurlijke balans in je lichaam en geest.
De natuur werkt razend snel.
Nog opvallender: de grootste verbetering in stemming trad op binnen de eerste vijf minuten van een natuurervaring.
Tijd doorbrengen in de natuur helpt om het zenuwstelsel...Lees meer
Wat is de positieve invloed van de natuur op mensen?
We werken aan een groenblauw netwerk dat stad en natuur verbindt in het programma Groene Metropool. In het gezondheidsprogramma van Staatsbosbeheer werken we nauw samen binnen het Nationaal Programma Preventie 'Alles is Gezondheid' van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Daarnaast werken we samen met partners zoals provincies, gemeenten,...Lees meer
Wat zijn de twee soorten emotioneel welzijn?
Er komen twee soorten emotioneel welzijn voor: positieve emoties ervaren en emotioneel in balans zijn.Lees meer
Wat zijn de 7 dimensies van welzijn?
1) Materiële levensstandaard
2) Economische risico’s
3) Opleiding en arbeid
4) Gezondheid
5) Sociale relaties
6) Maatschappelijke participatie en vertrouwen
7) Veiligheid
8) Milieu en leefomgevingLees meer
Hoe doorbreek je emotionele afhankelijkheid?
Als je wilt stoppen met emotioneel afhankelijk te zijn, dan moet je volgens Mahalli beginnen om voor jezelf op te komen.
Omarm eenzaamheid.
Maak een lijst van je sterke punten.
Kijk naar de mensen in je leven.
Als het negatieve geklets naar boven komt, maak je dan geen zorgen over...Lees meer
Wat zijn de kenmerken van een afhankelijke man?
Er zijn meer vrouwen dan mannen met een afhankelijke persoonlijkheid.
In de wetenschappelijke literatuur zijn er aanwijzingen gevonden dat een lagere intelligentie en een vertraging in de ontwikkeling het risico op de ontwikkeling van een afhankelijke persoonlijkheidsstoornis verhogen.
Als je bijvoorbeeld opgroeit in een gezin waarin je ouders erg beschermend...Lees meer
Wat is de 3 6 9-regel in relaties?
Vrienden ontmoeten na 2,5 maanden
Ouders ontmoeten na 3,6 maanden
Wanneer vonden deze plaats?Lees meer
Wat zijn de symptomen van een gedragsstoornis bij een kind?
Het gedrag van kinderen en jongeren die te maken hebben met ODD vertoont vaak een bepaald patroon: er is vaak sprake van een boze/prikkelbare stemming en brutaal/uitdagend gedrag wanneer er interactie plaatsvindt tussen het kind en minstens één persoon die geen broer of zus is. Typische ODD kenmerken zijn o.a.:...Lees meer
Hoe ziet een kind met een afwijkend syndroom eruit?
Ik heb een rechterhand die niet compleet is. Mijn rechterhand is niet compleet. Deze incompleetheid maakt me mooi, het maakt mij de persoon die ik ben. Gehandicapt heb ik mezelf nooit willen noemen, maar helemaal normaal is het natuurlijk niet.Lees meer
Wat kan ik doen als mijn kind slaapproblemen heeft?
Spreek samen, ouder en kind, een vast slaapritueel af. Zorg dat je een uur voordat het bedtijd is de activiteiten vermindert. Niet alleen van het kind, maar eigenlijk ook van jou als ouder, zodat je zelf rustig bent als je kindje moet gaan slapen. Geen schermpjes meer, zodat de prikkels...Lees meer
Hoe kun je een kind helpen dat moeite heeft met slapen?
Probeer je kind elke dag op dezelfde tijd naar bed te brengen.
Zorg voor een fijne slaapplek om je kind goed te laten inslapen.
Laat je kind na het avondeten alleen rustige activiteiten doen en niet meer naar beeldschermen kijken.
Zorg overdag voor voldoende momenten van ontspanning en beweging.
Zorg...Lees meer
Wat kan ik doen als mijn kind niet wil slapen?
Zorg dat kinderen gedurende de dag lekker kunnen bewegen: sporten, voetballen, dansen.
Creëer ’s avonds rust: rust en ontspanning (een warm bad) zijn belangrijk om goed te kunnen inslapen.
Volg elke avond het vaste bedritueel: instoppen, praatje maken of een verhaaltje lezen, dikke knuffel, licht uit;
Zorg voor regelmaat: zorg...Lees meer
Welke leeftijd heeft de meeste slaapproblemen?
Van de middelbare scholieren geeft daarnaast 24 procent aan het gevoel te hebben dat zij slecht en onvoldoende hebben geslapen en minder vaak uitgerust wakker te worden.
Onder basisschoolleerlingen gaat het om 13 procent.
De slaapkwaliteit verslechtert naarmate leerlingen ouder worden.
Zo geeft ruim 1 op de 4 leerlingen van...Lees meer