Wat helpt tegen nachtangst?
Zorg in de avond voor voldoende ontspanning. Ga even offline, naar buiten, bewegen of sporten. Zo zo Lees meer
Wat zijn nachtelijke angstaanvallen bij volwassenen?
Josephine Smith
2026-01-14 18:52:23
Count answers
: 7
Nachtangst komt meer voor bij kinderen dan bij volwassenen.
Meestal treden deze aanvallen op tijdens de diepe slaap, in de eerste helft van de nacht.
Nachtangst is te herkennen aan de volgende mogelijke symptomen:
Extreem opgewonden;
Ogen zijn wijd open of dicht;
Slaapwandelen tijdens de angstaanval;
Agressief gedrag, vluchtgedrag;
De volgende ochtend heeft men geen of een vage herinnering aan de aanval.
Soms worden slaapmiddelen voorgeschreven om de aanvallen te verminderen.
Volwassenen worden soms verwezen naar een psycholoog.
Slaapadviezen zoals een regelmatig slaapritme hanteren en het vermijden van stress, alcohol en cafeïne, kunnen een positief effect hebben.
Laurens Meyer
2026-01-09 19:16:01
Count answers
: 4
Onder pavor nocturnus verstaan we een plotseling ontwaken uit NREM-slaap, waarbij iemand overeind veert, een luide gil slaakt, en tekenen van intense angst vertoont. Een snelle pols en transpiratie wijzen op activatie van het autonome zenuwstelsel. De aanval gaat spontaan voorbij. De volgende dag vergeet de patiënt de paniekaanval.
Lees ook
Wat is de oorzaak van nachtangst?
Nachtmerries kunnen verschillende oorzaken hebben. Vaak zijn ze het gevolg van stress. Als je over Lees meer
Kian Kuipers
2026-01-01 16:58:22
Count answers
: 4
Nachtangsten komen niet alleen voor bij kinderen. Ook volwassenen kunnen plotseling ‘s nachts in paniek wakker worden, schreeuwen, zweten of verward reageren, zonder zich daar de volgende ochtend iets van te herinneren. Nachtangsten (of pavor nocturnus) zijn een vorm van parasomnie: abnormaal gedrag dat optreedt tijdens de slaap. 1 tot 2% van de volwassenen heeft regelmatig last van nachtangsten. Bij volwassen cliënten uit een nachtangst zich vaak in: Plotseling gillen of schreeuwen in de slaap Rechtop zitten of wild om zich heen slaan Snelle ademhaling, hartkloppingen, zweten Desoriëntatie of verward gedrag Niet of nauwelijks aanspreekbaar zijn Geen of vage herinnering aan het voorval de volgende ochtend.
Finn Kriens
2025-12-25 09:41:49
Count answers
: 7
Nachtelijke angstaanvallen of paniekaanvallen bij volwassenen komen zeer zelden voor en komen bijna uitsluitend voor bij kinderen tussen 3 en 5 jaar. De exacte triggers zijn nog niet gekend, maar waarschijnlijk liggen spanningen, slaapgebrek, koorts of medicijnen die op de hersenen inwerken aan de basis van de paniekaanval. Amper 1 op 100 volwassenen kampt ermee. Ze veroorzaken geen schade aan de hersenen.
Lees ook
Wat te doen tegen nachtangst bij volwassenen?
Zorg in de avond voor voldoende ontspanning. Ga even offline, naar buiten, bewegen of sporten. Als j Lees meer
Hoe lang duurt een nachtangstaanval?
Nachtangst komt voor in het eerste deel van de nacht, binnen één tot drie uur na het in slaap vallen Lees meer
Michelle van der Horst
2025-12-19 03:45:54
Count answers
: 9
Nachtelijke paniekaanvallen zijn paniekaanvallen die je krijgt terwijl je slaapt.
Je schrikt zomaar wakker, dus niet omdat je bijvoorbeeld een nachtmerrie hebt of iets hoort waar je van schrikt.
Doordat je ineens wakker schrikt en paniek voelt, voel je vaak extra veel angst tijdens deze paniekaanvallen.
Kleine kinderen hebben ook vaak last van nachtelijke paniekaanvallen, dan noemen we dat nachtangst.
Bij een paniekaanval in bed voel je dit niet, want je ligt tenslotte te slapen.
Los daarvan, lijken de klachten op die van een paniekaanval overdag.
Zo kan je last krijgen van erge angst, hartkloppingen, zweten en trillende handen.
Ook kan je pijn op je borst krijgen, misselijk worden of kan het voelen alsof je geen lucht meer krijgt.
Adam Pons
2025-12-09 19:48:30
Count answers
: 3
Nachtelijke angstaanvallen bij volwassenen zijn paniekaanvallen die 's nachts optreden en kunnen worden gekenmerkt door symptomen zoals hartkloppingen, zweten en hyperventileren.
Nachtelijke angstaanvallen komen vaak voor bij mensen met een angststoornis.
Als je veel last hebt van stress, komen je hersenen ook 's nachts niet tot rust, waardoor je plotseling wakker schiet en in paniek raakt.
Na een nachtelijke angstaanval kan het lastig zijn om weer in slaap te vallen vanwege de stress en verstoorde nachtrust.
Je kunt wanhopig worden en zelfs gedachten aan zelfdoding krijgen.
Er is hulp beschikbaar bij deze problemen.
Met de zelftest van 113 kun je bepalen of je professionele hulp nodig hebt.
Je kunt sempre contact opnemen met de hulpverleners van 113 via 0800-0113 of chat.
Je staat er niet alleen voor wanneer je kampt met nachtelijke angstaanvallen.
Lees ook
Is 2 uur slaap beter dan geen slaap?
Ja, zelfs een korte slaap is beter dan geen slaap. Als je de keuze hebt tussen twee uur slaap of he Lees meer
Wat te doen tegen angst in de nacht?
Tijdens een paniekaanval ga je vaak sneller ademen, of zelfs hyperventileren. Om de paniek te kalme Lees meer
Amina Hofman
2025-12-01 19:44:45
Count answers
: 10
Nachtelijke angstaanvallen
Plots ontwaken, overeind veren, een luide gil slaken en tekenen van intense angst vertonen.
Uw kind reageert meestal niet als u er tegen praat.
De dag nadien zal uw kind zich er waarschijnlijk niets van herinneren.
Nachtelijke angstaanvallen komen vooral in het eerste deel van de nacht voor, bijna uitsluitend bij kinderen.