Kijk goed naar de middagdut.
Rond deze leeftijd laten veel ouders de middagdut vallen, terwijl hun peuter deze extra slaap nog wel nodig heeft.
Zorg voor een duidelijk slaapritueel.
Het kan helpen om een slaapritueel te volgen en een rustige activiteit te plannen voordat het echt tijd is om naar...Lees meer
Wat is de 10 5 3 2 1-regel voor slaap?
De 10-3-2-1-0 formule bestaat uit slechts vijf regels gedurende de dag.
10 uur voor het slapengaan: geen cafeïne meer.
3 uur voor het slapengaan: geen eten of alcohol meer.
2 uur voor het slapengaan: geen werk meer.
1 uur voor het slapengaan: geen schermtijd meer.Lees meer
Waarom weigeren kinderen te gaan slapen?
Kinderen weigeren te gaan slapen om diverse redenen.
Ze liggen weil ze niet kunnen slapen.
Ze liggen weil het enige tijd van de dag is waarop er sprake is van stilte en verbintenis tussen ouders en kinderen.
Ze liggen weil ze dicht bij hun ouders willen zijn.
Ze liggen weil...Lees meer
Wat zijn woede uitbarstingen?
Iedereen wordt weleens kwaad of heeft een woedeaanval, maar bij deze stoornis heeft de persoon er geen controle meer over.
De woede staat niet meer in verhouding tot de gebeurtenissen die ertoe hebben geleid.
Vaak begrijpt de persoon later niet hoe hij tot zijn daden is gekomen en heeft er...Lees meer
Wat is de betekenis van woede?
Woede heeft duidelijk een betekenis en ingehouden woede kan uiteenlopende gevolgen hebben voor de persoon. Wat betekent mijn woede. Ik wil respect, genegenheid, geborgenheid, veiligheid, aandacht, erkenning, liefde. Ik ben teleurgesteld. Je gaat over mijn grenzen heen. Ik wil dat de situatie verandert. Woede is een positieve emotie, maar wordt...Lees meer
Wat is de oorzaak van woedeaanvallen?
Oorzaken van boosheid kunnen zijn: Je karakter. Sommige mensen zijn sneller geïrriteerd en reageren sneller boos dan een ander.
Dat ligt aan je karakter.
Boos, driftig en agressief gedrag is in de puberteit vaak een masker waarachter iets anders verstopt zit.
Met dat boze gedrag laat je jezelf wel zien,...Lees meer
Geprikkeld en snel boos zijn
Ruzies maken
Snel geïrriteerd zijn
Impulsief zijn zonder na te denken over de gevolgenLees meer
Hoe ga ik om met woede-uitbarstingen?
Ik leer je praktische technieken om met je boosheid, agressie of woede-uitbarstingen om te gaan.
En ik geef je de ruimte om te ontdekken waar je boosheid vandaan komt, zodat je de oorzaak van je boosheid kunt wegnemen.
Je kalmeert pas als je iets stuk maakt of tegen iemand schreeuwt....Lees meer
Wat is woede in de liefde?
Boos zijn is ‘not done’.
Boosheid is een uitnodiging tot zelfonderzoek, dan aanleiding voor een stevig potje ruziemaken.
Boos zijn is heel worden.
Boos mogen zijn is een daad van liefde.
Naar de ander, omdat je laat zien dat geraakt bent.
Maar vooral naar jezelf.
Je accepteert jezelf helemaal, de...Lees meer
Hoe stop je woedeaanvallen?
Praat achteraf: vraag wat er precies gebeurde en waarom je puber zo boos werd.
Stel grenzen: leg uit dat boosheid mag, maar dat geweld of agressief gedrag niet acceptabel is.
Zoek naar oplossingen: bespreek samen hoe hij in de toekomst beter met boosheid kan omgaan.
Stimuleer je kind om boosheid...Lees meer
Wat zeg je tegen een kind dat gepest wordt?
Leer je kind op een gepaste manier reageren op pestgedrag.
Zoals hierboven vermeld, wil dat zeggen: niet terugpesten of iets gemeens zeggen tegen de pester.
Het is belangrijker dat je kind toont dat hij zichzelf respecteert en steeds een stevige houding aanneemt.
Een voorbeeld: je kind wordt uitgescholden met ‘Rosse!’....Lees meer
Hoe maak je je kind weerbaar tegen pesten?
Luister naar je kind zo voelt je kind zich gehoord en gezien.
Neem de tijd om naar je kind te luisteren, het geeft het alle ruimte om diens verhaal te vertellen.
Probeer de emoties van je kind te bevestigen.
Bijvoorbeeld 'ik kan begrijpen dat het je verdrietig maakt'.
Stel open...Lees meer
Wat zijn 5 vormen van pesten?
Verbaal pesten is pesten met woorden.
Materieel pesten is pesten waarbij spullen van het doelwit worden gestolen, kapotgemaakt of, afgepakt door de pester(s).
Fysiek pesten is een vorm van pesten waarbij het doelwit fysiek wordt aangevallen.
Sociaal pesten is het doelwit als het ware ‘het zwarte schaap’ van de groep....Lees meer
Hoe pak je een pester terug?
Ga al dan niet confronterend in gesprek met de pester.
Zijn de feiten zwaar grens – en norm overschrijdend?
Is de impact op het slachtoffer groot?
Heb je een vermoeden dat de pester weinig schuldbesef en inlevingsvermogen toont?
Dan heeft een confronterende aanpak de voorkeur.
Spreek de pester dan duidelijk...Lees meer