Vertel hen duidelijk dat je wilt dat het pesten stopt.
Je uitspreken tegen de pester kan helpen wanneer de pester niet weet dat die pest.
Door te zeggen waar je last van hebt, maak je duidelijk waar de pester mee moet stoppen, en waarom.
Stuur een berichtLaat anderen weten dat...Lees meer
Hoe kan je een pester terugpakken?
Spreek de pester aan, je uitspreken tegen de pester kan helpen wanneer de pester niet weet dat die pest.
Spreek aan of blokkeer de pester, soms heeft de pester niet door dat diens acties onaardig overkomen.
Stuur een bericht, laat anderen weten dat je het pesten niet leuk vindt.Lees meer
Hoe ga je om met een perfectionistisch kind?
Leg uit wat het verschil is tussen aardige woorden en kritische woorden en hoe je je voelt.
Maak je kind bewust van zijn kritische stem.
Leer je kind om zich te richten op ‘plusjes’.
Laat je kind altijd eerst iets noemen waar het blij mee is en dan is er...Lees meer
Is perfectionisme een psychische stoornis?
Perfectionisme is een persoonskenmerk, geen psychische stoornis.
Het zegt iets over hoe je met situaties omgaat.
Dat kan gaan om privékwesties, zoals in relaties en rond persoonlijk doelen, en om situaties op je werk en studie.
Belangrijke kenmerken zijn: je bent streng en kritisch voor jezelf, prestatiegericht en je zet...Lees meer
Is perfectionisme autisme?
Perfectionisme als overlevingsstrategie bij autisme
Waarom werken zoveel autistische mensen zichzelf soms letterlijk kapot?
Omdat we geleerd hebben dat we méér moeten doen om ‘gewoon mee te kunnen’.
Ook perfectionisme kan een onderdeel ervan zijn.Lees meer
Wat zijn de oorzaken van perfectionisme?
Er kunnen verschillende oorzaken zijn: een laag zelfbeeld, jezelf hoge waarden en normen opleggen, hoge verwachtingen hebben ten aanzien van jezelf, van thuis uit meegekregen, vanuit je omgeving gevoed, ingegeven door vroegere faalervaringen, vanuit een moeilijke startpositie waaruit je je graag wil opwerken.
Perfectionisme is een manier om controle te...Lees meer
Waarom is mijn kind zo perfectionistisch?
Perfectionisme helpt jouw kind om iets zo goed mogelijk te doen.
Je kind weet wat het wil, is gedreven en ambitieus.
Het is ijverig, gemotiveerd, een doorzetter en volhouder.
Als jouw kind te perfectionistisch is, kan dit zorgen voor: Een te hoge lat die niet te behalen is, waardoor faalangst...Lees meer
Is perfectionisme aangeboren of aangeleerd?
Perfectionisme kan zich op verschillende domeinen manifesteren.
Perfectionisme is een manier om controle te krijgen over het gevoel van niet te voldoen, niet goed genoeg te zijn.
Het gevoel niet goed genoeg te zijn.
Soms ontstaat dat gevoel al in de kindertijd, bij anderen ontstaat het perfectionisme pas op een...Lees meer
Welke stoornis veroorzaakt perfectionisme?
Een burn-out word namelijk veroorzaakt wanneer je op meerdere vlakken van je leven een hoop stress ervaart. Ook kunnen bepaalde karaktereigenschappen de kans op een burn-out vergroten, zoals perfectionisme. Perfectionisten – en dan vooral ongezonde perfectionisten- zijn vatbaarder voor een burn-out, omdat ze altijd maar ‘aan’ staan. De eigenschappen van...Lees meer
Wat is de valkuil van perfectionistisch?
Er zijn drie gevaarlijke valkuilen, die het succes van jezelf én je bedrijf in de weg zitten.
Valkuil 1: Stilte
Valkuil 2: Tijdverspilling
Valkuil 3: Gebrek aan innovatie
Perfectionisme moet niet verstikkend werken.Lees meer
Wat is het syndroom van Cassandra?
Het Cassandra syndroom is een vorm van relatie-trauma die vaak voorkomt bij neurotypische vrouwen met een partner met autisme.
Veel vrouwen voelen zich ongehoord of zelfs genegeerd wanneer ze hun zorgen delen.
Hun partner kan naar buiten toe kalm, rationeel en charmant overkomen, terwijl de relatie achter gesloten deuren gepaard...Lees meer
Welk trauma veroorzaakt perfectionisme?
Trauma kan voortkomen uit verschillende ervaringen zoals o.a. onveilige hechting, emotionele verwaarlozing, misbruik, pesterijen of verlies.
Deze ervaringen kunnen leiden tot een gevoel van onveiligheid en een laag zelfbeeld.
Om deze gevoelens te compenseren, ontwikkelen veel mensen perfectionisme als een manier om controle te houden en goedkeuring te krijgen.
Traumatische...Lees meer
Welke sport is goed voor het zelfvertrouwen van een kind?
Voor energiebommetjes: voetbal, hockey, dansen, rugby of basketbal.
Voor rustige denkers: zwemmen, tennis, paardrijden of ballet.
Voor kinderen die steviger in hun schoenen willen staan: judo, taekwondo, gymnastiek of dans.
Teamsporten leren kinderen samenwerken en communiceren.
Individuele sporten geven focus en zelfdiscipline.
Vechtsporten of dans helpen kinderen stevig in hun...Lees meer
Wat kun je zelf doen tegen faalangst?
Herken en erken je gedachten: leer om je negatieve gedachten te herkennen en uit te dagen.
Ontwikkel realistische doelen: stel realistische doelen voor jezelf en wees tevreden met vooruitgang, zelfs als het niet perfect is.
Bereid je goed voor: een goede voorbereiding kan helpen om zelfvertrouwen op te bouwen en...Lees meer
Wat moet je niet zeggen tegen iemand met faalangst?
Je moet niet zeggen dat hij een mislukking is.
Je moet niet zeggen dat hij het niet kan.
Je moet niet zeggen dat hij faalt.
Je moet niet te hoge verwachtingen hebben.
Je moet niet denken dat hij niet goed genoeg is.
Je moet niet bang zijn om fouten te...Lees meer