Hoe kan ik mijn kind met angstklachten helpen?
Neem de angst van je kind serieus. Praat erover met je kind. Laat weten dat je wilt helpen. Moedig j Lees meer
Wat moet ik doen als mijn kind een paniekaanval heeft?
Nadia van Dongen
2025-12-24 10:39:21
Count answers
: 7
Heb je het vermoeden dat je kind lijdt aan een paniekstoornis, probeer dit dan altijd te bespreken.
Door de aard van de klachten te verklaren, kan je je kind al geruststellen.
Praat er ook over met de leerkrachten op school, zodat zij weten hoe ze moeten reageren.
Vermijd koffie, thee en cafeïnehoudende frisdranken zoals cola en Red Bull omdat zij klachten kunnen uitlokken die lijken op een paniekaanval.
De arts zal je doorgaans verwijzen naar een kinderpsychiater om de juiste diagnose te stellen.
De behandeling bestaat uit psychologische begeleiding, meestal cognitieve gedragstherapie.
Medicatie is zelden nodig en wordt gestart door de specialist.
Zijn de klachten te ernstig of dreigen ze chronisch te worden, dan kan de arts het gebruik van antidepressiva overwegen.
Olaf Smeets
2025-12-19 02:36:22
Count answers
: 4
Als je kind een paniekaanval heeft, neem de angst serieus en stel je kind voor er samen iets aan te doen. Zeg bijvoorbeeld: 'Ik zie dat je dit eng vindt, maar dat is echt niet nodig. Ik ben bij je en we gaan het samen doen'. Blijf rustig en probeer iemand te vinden aan wie je de weg kunt vragen. Zo ziet je kind dat er manieren zijn om met angstige situaties om te gaan. Laat zelf 'dapper gedrag' zien in situaties die angst zouden kunnen oproepen. Stimuleer je kind om dingen te doen die het leuk vindt en die een positief gevoel geven. In beweging blijven door te spelen en te sporten en contact zoeken met anderen kan daarbij helpen.
Lees ook
Wat helpt direct tegen angst?
De module bevat tips, oefeningen en verhalen van ervaringsdeskundigen. We geven informatie over ang Lees meer
Amélie Geerling
2025-12-10 20:32:21
Count answers
: 4
Ga naast je kind zitten en sla een arm om hem/haar heen. Praat rustig en op een lage toon. Vertel je kind dat het veilig bij je is en stel je kind gerust: dit gevoel gaat over. Zing een rustgevend liedje en/of bid met of voor je kind. Is je kind weer rustig? Praat over wat er gebeurde: waarom gebeurde dit en wat zou je kind de volgende keer kunnen doen als het een aanval voelt aankomen? Denk hierbij aan: eerder naar jou toekomen, afleiding zoeken in de vorm van een spelletje, etc.
Ecrin van der Loo
2025-12-05 08:37:43
Count answers
: 7
Weet het slachtoffer zeker dat het gaat om een paniekaanval, dan mag je eerst tien minuten afwachten. Laat het slachtoffer zitten en zorg ervoor dat hij zich niet inspant. Laat hem of haar zelf de beste houding kiezen. Blijf kalm. Stel de ander gerust. Vraag wat hij of zij nodig heeft. Moedig degene aan om langzaam en diep adem te halen. Probeer het slachtoffer af te leiden. Vraag of hij of zij een glaasje water wil drinken.
Lees ook
Wat stopt een paniekaanval?
Tip 1: Herken spanning. Tip 2: Verzet je niet tegen het gevoel. Tip 3: Vertel het aan iemand wanne Lees meer
Wat is de 4 7 8 methode?
De 4-7-8 ademhaling is een ademhalingstechniek gebaseerd op oude yogische ademhalingsmethoden en hel Lees meer
Tim de Keijser
2025-11-25 10:57:03
Count answers
: 7
Denk niet meteen dat je kind hulp nodig heeft als hij of zij een keer in paniek raakt. Neem je kind serieus. Zeggen dat er niets is om bang voor te zijn of dat er niets aan de hand is, helpt niet. Tijdens de paniekaanval kan je vaak weinig doen. Als de aanval weer afneemt, kun je praten over waar de paniek vandaan kwam. Kinderen kunnen dit vaak goed aangeven. Samen kun je verzinnen hoe je kind meer grip kan krijgen op de paniek en zodat de angst kan afnemen. Wordt je kind er in zijn of haar dagelijkse doen en laten belemmerd, dan kan er sprake zijn van een angststoornis. Om daarachter te komen, is het slim om de huisarts in te schakelen die je kan doorverwijzen naar professionele hulp. Tot de mogelijkheden behoren verschillende soorten behandelingen, zoals individuele gesprekken, ouderbegeleiding, gezinsbegeleiding en multidisciplinaire familietherapie.