Hoe kan ik praten over mijn mentale gezondheid?
Luister naar wat iemand vertelt. Probeer niet je eigen mening of adviezen te geven. Ga ook niet Lees meer
Hoe weet je of je geestelijk ziek bent?
Tijmen Karaca
2026-01-05 20:54:36
Count answers
: 6
Je kunt er last van hebben als je net weet dat je ziek bent.
Maar het kan ook pas later voorkomen.
Bijvoorbeeld tijdens een behandeling of zelfs daarna.
Ook mensen om je heen kunnen het lastig vinden om met jouw ziekte om te gaan.
Misschien vinden je ouders het lastig om hun aandacht te verdelen tussen jou en je broer(s)/zus(sen).
Of vinden mensen het lastig om met je over jouw ziekte te praten.
Je lichamelijke klachten kun je bespreken met je arts of de verpleegkundige.
Waar je met je andere gevoelens terecht kunt, leggen we uit op deze pagina.
Boris Turan
2025-12-29 20:43:56
Count answers
: 4
Hoe kun je het herkennen?
Psychosomatische klachten zijn vaak ernstig, langdurig en hebben een negatieve invloed op het sociale en professionele functioneren.
De meest voorkomende klachten zijn rugpijn, buikklachten en hoofdpijn.
Dikwijls raakt men sociaal wat geïsoleerd.
Werken lukt niet zo best meer, en er zijn opeenvolgende periodes van soms langdurige werkongeschiktheid.
Mensen met dergelijke klachten zijn er doorgaans van overtuigd dat er iets ernstigs aan de hand is.
Lees ook
Wat valt er allemaal onder mentale gezondheid?
Mentale gezondheid gaat over psychische klachten en aandoeningen. Psychische klachten kunnen veroor Lees meer
Liv de Bruyn
2025-12-26 06:52:03
Count answers
: 7
Een officiële diagnose bestaat uit een gedegen onderzoek door een hiertoe bevoegde professional.
Neem voor een volledige diagnose contact op met een huisarts.
Mocht je naar aanleiding van een zelftest vervolgonderzoek nodig vinden, dan dien je dit aan te vragen bij je huisarts.
Youssef Ramcharan
2025-12-17 05:54:52
Count answers
: 3
De meeste tests hebben 10-15 vragen en duren maar een paar minuten. Ontdek of jij meer dan gemiddeld last hebt van angstsymptomen. Kijk of jij kenmerken van borderline bij jezelf herkent. Breng in kaart hoe jouw denkgewoonten zijn. Deze test helpt je bij het inschatten of je depressieve klachten ervaart. Ontdek of jij klachten van een herfstdip of winterblues bij jezelf herkent. Schat je mentale fitheid in relatie tot je werk in. Doe je voldoende om te ontspannen en te herstellen. Breng in kaart hoeveel stress jij ervaart. Hoeveel last heb je van negatieve gedachten over je psychische klachten. Krijg een beeld hoeveel zelfvertrouwen je hebt.
Lees ook
Wat is de 10 daagse van de geestelijke gezondheid?
De 10-daagse van de geestelijke gezondheid is een campagne waarin honderden organisaties in Vlaander Lees meer
Wat zijn de 10 gezond leven tips?
Lees wat je kunt doen om fit en gezond te blijven. Je kunt contact zoeken met je huisarts, het socia Lees meer
Mads Weylant
2025-12-09 05:58:22
Count answers
: 8
Bij psychische klachten kun je merken of iemand psychische klachten heeft
aan een aantal dingen. Bijvoorbeeld: snel geïrriteerd zijn niet goed de aandacht bij dingen kunnen houden vaak huilen steeds meer alcohol drinken slecht slapen
De psychische klachten kunnen ook ernstiger zijn. Of de klachten worden steeds erger. Dat merk je bijvoorbeeld zo: somber zijn nergens zin in hebben bijna niets meer doen afvallen zonder reden boos of verdrietig worden om kleine dingen gespannen zijn in de war zijn vreemde dingen zeggen zich vreemd gedragen geen contact met anderen willen jezelf niet meer veilig voelen als je bij die persoon bent andere mensen willen geen contact meer met die persoon
Meike van Leeuwen
2025-12-05 10:05:33
Count answers
: 9
Wil je onderzoeken hoe erg je psychische klachten zijn?
Dat kan met onze gratis testen.
Deze 12 zelftesten helpen jou je mentale gezondheid te checken.
Wanneer je klaar bent met een test, ontvang je meteen een uitslag met advies en tips.
De testen zijn ingericht op een specifieke klacht.
Zo kan je bijvoorbeeld, volledig anoniem, testen of je misschien tegen een burn-out aanloopt, hoe je relatie ervoor staat, wat je hechtingsstijl is en of je last hebt van een trauma.
Lees ook
Wat zijn de 5 meest voorkomende stoornissen?
1. Angststoornissen 2. Stemmingsstoornissen 3. Slaapproblemen 4. Stress en burn-out 5. Posttraum Lees meer
Wat is de 80/20 regel eten?
De 80/20 regel houdt in dat 80% van je voeding bestaat uit lekkere gezonde producten en de overige 2 Lees meer
Niek van de Velden
2025-11-24 07:05:40
Count answers
: 7
Het wordt een probleem als de ziekteangst je levenskwaliteit beïnvloedt: als je niet meer kunt doen wat je moet of wilt doen, als je bepaalde situaties vermijdt, veel tijd aan je ziekteangst verspilt en er voortdurend over piekert. Er is fysiek niets mis, maar de angst is echt. Dus moet je leren omgaan met de angst en jezelf geruststellen. Dit kan via cognitieve gedragstherapie.