Hoe weet je of je geestelijk ziek bent?
Niek van de Velden
2025-11-24 07:05:40
Count answers
: 5
Het wordt een probleem als de ziekteangst je levenskwaliteit beïnvloedt: als je niet meer kunt doen wat je moet of wilt doen, als je bepaalde situaties vermijdt, veel tijd aan je ziekteangst verspilt en er voortdurend over piekert. Er is fysiek niets mis, maar de angst is echt. Dus moet je leren omgaan met de angst en jezelf geruststellen. Dit kan via cognitieve gedragstherapie.