Hoe kan ik praten over mijn mentale gezondheid?
Luister naar wat iemand vertelt. Probeer niet je eigen mening of adviezen te geven. Ga ook niet Lees meer
Luister naar wat iemand vertelt. Probeer niet je eigen mening of adviezen te geven. Ga ook niet Lees meer
Mentale gezondheid gaat over psychische klachten en aandoeningen. Psychische klachten kunnen veroor Lees meer
Lees wat je kunt doen om fit en gezond te blijven. Je kunt contact zoeken met je huisarts, het socia Lees meer
1. Angststoornissen 2. Stemmingsstoornissen 3. Slaapproblemen 4. Stress en burn-out 5. Posttraum Lees meer
Het wordt een probleem als de ziekteangst je levenskwaliteit beïnvloedt: als je niet meer kunt doen Lees meer
De 80/20 regel houdt in dat 80% van je voeding bestaat uit lekkere gezonde producten en de overige 2 Lees meer