Welke invloed heeft schermtijd op de emotionele ontwikkeling?
Intensief scherm- en sociale mediagebruik kunnen slecht zijn voor de (mentale) gezondheid en ontwikk Lees meer
Wat doet social media met je brein?
Maarten Korkmaz
2025-11-16 10:47:53
Count answers
: 4
Social media zijn slim ontworpen om je aandacht vast te houden, waardoor het moeilijk is om te stoppen met scrollen.
Gedragswetenschapper Wouter van den Bos legt uit dat algoritmes bijhouden wat je leuk vindt en je steeds vergelijkbare content tonen, wat kan leiden tot een vicieuze cirkel van dopamine-beloningen.
Elke like of video geeft je hersenen een klein beetje dopamine.
Wouter: “Je brein houdt van beloningen.
En als je niet weet wanneer de volgende leuke video komt, dan blijf je kijken.
Dat maakt social media verslavend.”
Wouter: “Je brein leert: dit voelt goed, dus dit wil ik vaker.
En op een gegeven moment voelt het alsof je geen keuze meer hebt”
Mart de Vries
2025-11-08 16:56:37
Count answers
: 6
Sociale media zijn slim ontworpen om onze aandacht vast te houden en ons gedrag te sturen, vaak zonder dat we ons er volledig van bewust zijn.
Ze manipuleren ons beloningssysteem door dopamine vrij te geven in ons brein, wat een gevoel van genot en beloning veroorzaakt.
Social media activeert de beloningscentra in ons brein, wat leidt tot de afgifte van dopamine, een neurotransmitter die verband houdt met genot en beloning.
Dit kan verslavend zijn en leiden tot overmatig gebruik.
Overmatig gebruik van sociale media is in verband gebracht met verhoogde niveaus van angst en depressie.
Negatieve vergelijkingen, cyberpesten en de constante druk om ‘perfecte’ levens te leiden, kunnen bijdragen aan deze mentale gezondheidsproblemen.
Daarnaast kan het ook leiden tot aandachtsfragmentatie, waarbij constante meldingen en updates onze focus onderbreken en het moeilijk maken om taken effectief uit te voeren en langere tijd gefocust te werken.
Sociale media kunnen daarnaast slaapstoornissen veroorzaken door late-night scrolling en verstoring van de natuurlijke slaapcyclus.
Lees ook
Wat zijn de gevolgen van te veel schermtijd?
Te veel telefoongebruik kan gevolgen hebben voor je lichaam en je hoofd. Je slaapt slechter. Je ku Lees meer
Noah Schotte
2025-10-31 17:40:13
Count answers
: 4
Social media beïnvloeden ons meer dan we denken.
Het heeft vooral veel invloed op jongeren in de adolescentiejaren (10-24 jaar).
Onderzoekers ontdekten dat jongeren van 10 tot 15 jaar minder tevreden zijn over hun leven als ze veel op social media zitten.
Onderzoekers zagen dat meisjes tussen 11 en 13 jaar gevoeliger zijn voor de invloed van social media, terwijl dit bij jongens pas vanaf 19 jaar gebeurt.
Jongeren die veel op social media zitten, laten zich sterk beïnvloeden door likes en reacties.
We denken dat perfectie mogelijk is en streven altijd naar een mooier, gezonder en perfecter leven.
Op social media vergelijken we ons steeds met anderen, wat slecht is voor ons zelfbeeld.
Ecrin van der Loo
2025-10-31 16:03:41
Count answers
: 5
Sociale media werken op onze hersenen net als een verslaving aan drugs.
Elke like, reactie of grappige kattenvideo zorgt voor de aanmaak van dopamine, het ‘feel-good’-stofje in de hersenen.
Langdurig scrollen verstoort die balans en dwingt je hersenen om minder dopamine aan te maken of er spaarzamer mee om te gaan.
Dit kan leiden tot een verminderde gevoeligheid voor dopamine, waardoor je steeds meer dopamineprikkels nodig hebt – bijvoorbeeld door te scrollen op je telefoon –om je content te voelen.
Door even afstand te doen van sociale media kan de dopamineaanmaak weer in evenwicht raken.
Lees ook
Wat doet schermtijd met je brein?
Overmatig scrollen op sociale media kan ons kortetermijngeheugen overbelasten, waardoor we moeite he Lees meer
Hoe veroorzaakt schermtijd depressie?
Overmatig scrollen op sociale media kan ons kortetermijngeheugen overbelasten, waardoor we moeite he Lees meer