Waarom liegen pubers zo veel?
Er zijn drie belangrijke redenen waarom kinderen liegen: fantasie, opscheppen, of om problemen te vo Lees meer
Is het normaal dat tieners de hele dag in bed liggen?
Benthe de Boer
2025-12-21 17:34:17
Count answers
: 3
Als je je kind de hele dag op bank of in bed ziet liggen, dan kun je als ouders denken dat je kind niks uit wíl voeren, terwijl dat door gevoelens van somberheid en apathie gewoonweg niet lúkt.
Yinthe Gerritsen
2025-12-16 15:13:33
Count answers
: 4
Over het algemeen zouden tieners 8 tot 10 uur slaap nodig hebben. Dat tieners later op de avond moe worden, komt door de stof melatonine, die tijdens de puberteit steeds later wordt afgescheiden. Ondanks het late naar bed gaan, hebben tieners wel degelijk voldoende slaap nodig om alle lichamelijke veranderingen te verwerken, om goed te functioneren en om fysiek en mentaal gezond te zijn. Volgens een studie slaapt slechts 8% van de tieners voldoende, de rest heeft een chronisch gebrek aan slaap. Met een beetje goodwill, kan je kleine aanpassingen doen die het slaapritme ten goede komen. Hakken niet elke avond discussies over het slaapuur aan door een vaste bedtijd vast te leggen.
Lees ook
Waarom liggen pubers zo lang in bed?
Dat is waarschijnlijk niet wat je graag wilt horen, maar helaas kunnen we het niet mooier maken dan Lees meer
Dana Kuijpers
2025-12-10 02:41:48
Count answers
: 6
Dat is normaal.
Ze hebben daarom veel slaap nodig: ongeveer negen tot tien uur per nacht.
Pubers slapen graag uit en hangen veel op de bank.
Op deze leeftijd zijn kinderen vaak moe.
Yara van der Maath
2025-12-04 12:05:43
Count answers
: 7
Het is normaal dat je puber pas laat moe wordt, laat naar bed gaat en het liefst ook later opstaat.
Dit heeft te maken met de biologische klok in de hersenen.
Bij pubers gaat de biologische klok anders werken.
Ze merken daardoor pas later op de avond dat ze moe zijn.
Lees ook
Welke leeftijd is puberteit het ergst?
Meestal zal de puberteit het ‘ergst’ zijn tussen 13 en 15 jaar. Dan vinden de meeste lichamelijke, e Lees meer
Is liegen door tieners normaal?
Jongeren liegen het meest en kinderen het minst. Jongeren liegen gemiddeld 3 keer per dag. De mees Lees meer
Mads dos Santos
2025-11-22 06:58:42
Count answers
: 4
Dit is normaal en natuurlijk, maar als het elke dag gebeurt, zelfs in het weekend, kan het een probleem worden.
Hoe kun je het aanpakken?
Geef je puber in het weekend de vrijheid om uit te slapen, maar zet er een limiet op.
Zo krijgen ze hun rust, maar voorkom je dat ze hun hele dag verspillen.
Zorg dat er iets gepland staat voor het weekend.
Geef ze een reden om uit bed te komen en de dag te beginnen.
Jay Wendt
2025-11-22 06:48:09
Count answers
: 6
Goed nieuws: je hoeft je geen zorgen te maken, het is heel normaal dat pubers alleen willen zijn.
Sterker nog, het is zelfs noodzakelijk voor hun ontwikkeling in deze levensfase.
Zijn kamer is de plek waar hij alleen kan zijn.
Daar heeft hij privacy om zijn emoties en gedachten te ordenen, ruzies te overdenken, plannen te maken of gewoon ongestoord te dagdromen.
Zijn kamer is ook belangrijk voor het ontwikkelen van zijn eigen identiteit.
Je puber kan zijn ruimte inrichten zoals hij dit zelf wil.
Lees ook
Wat te doen met een puber die liegt?
Bij een puber die liegt, kun je verschillende aanpakken proberen om het gedrag te veranderen. Je kun Lees meer
Waarom zijn pubers vaak moe?
Pubers en bedtijd is een probleem, want ze gaan het liefst heel laat slapen. Dat komt deels doordat Lees meer
Lauren van Rijnsbergen
2025-11-22 05:36:47
Count answers
: 4
Slaaptekort is het klassieke pubergedrag. Ze zijn gewoon moe, terwijl mensen hun moeheid en lamlendigheid als pubergedrag zien. Jongeren willen steeds later naar bed, terwijl hun lijf nog vraagt om een ‘kinderslaap’. Dat kinderslaapje zou voor jongeren tussen de 12 en 19 eigenlijk 9,2 uur moeten zijn, maar slechts 20% komt hieraan.