Waarom liegen pubers zo veel?
Er zijn drie belangrijke redenen waarom kinderen liegen: fantasie, opscheppen, of om problemen te vo Lees meer
Waarom liggen pubers zo lang in bed?
Liz Abdi
2025-12-01 10:56:47
Count answers
: 3
Pubers zijn in een fase van hun leven waarin hun lichaam zich snel ontwikkelt.
Dit vraagt veel energie en slaap.
Combineer dit met een biologisch slaapritme dat later op de avond begint en je hebt een puber die pas rond middernacht in slaap valt en daarom ‘s ochtends moeilijk wakker wordt.
Dit is normaal en natuurlijk, maar als het elke dag gebeurt, zelfs in het weekend, kan het een probleem worden.
Aiden Roodesteijn
2025-11-22 03:13:30
Count answers
: 4
Dat is waarschijnlijk niet wat je graag wilt horen, maar helaas kunnen we het niet mooier maken dan het is.
In de pubertijd verandert de aanmaak van melatonine.
Melatonine is een stofje in je hersenen dat ervoor zorgt dat je slaperig wordt.
Bij tieners wordt dit stofje pas veel later op de dag afgegeven.
Dat verklaart waarom ze ‘s avonds niet kunnen slapen en ‘s morgens niet wakker kunnen worden.
Lees ook
Welke leeftijd is puberteit het ergst?
Meestal zal de puberteit het ‘ergst’ zijn tussen 13 en 15 jaar. Dan vinden de meeste lichamelijke, e Lees meer