Wat zijn de symptomen van een burn-out bij tieners?
Je kunt een burn-out herkennen aan: Hoofdpijn, spierpijn en/of buikpijn Moe en geen zin om iets te Lees meer
Wat zijn de eerste tekenen van een burn-out?
Lina Smits
2025-12-11 07:57:29
Count answers
: 3
Er zijn een aantal tekenen die een beginnende burn-out kunnen signaleren.
Constante vermoeidheid: dit is een van de eerste signalen van een burn-out.
Dit zijn enkele signalen die op een burn-out kunnen duiden:
Verandering in slaap- en eetpatroon: veranderingen in je normale eet- en slaappatroon kunnen wijzen op een burn-out.
Lichamelijke klachten: de stress en uitputting kunnen zich uiten in lichamelijke klachten.
Sociale terugtrekking: wanneer je opgebrand bent, kun je de neiging voelen om je te isoleren.
Negatieve gedachten: een beginnende burn-out gaat vaak gepaard met een negatieve kijk op jezelf en je omgeving.
Emotionele uitputting: dit is een belangrijk kenmerk van een beginnende burn-out.
Verminderde prestatie en productiviteit: wanneer je een burn-out begint te ontwikkelen, merk je vaak dat de prestatie en productiviteit achteruitgaan.
Tijn Meyer
2025-12-04 13:27:21
Count answers
: 6
Een gezonde stressreactie is kort en acuut.
Mogelijke symptomen zijn extreme vermoeidheid, motivatieverlies, depressie en een verminderd vermogen om alledaagse taken uit te voeren.
Chronische stress is schadelijk voor je lichamelijke en mentale gezondheid.
Lees ook
Welke leeftijd heeft de meeste burn-outs?
Een op de vier werkenden van 18 tot 34 jaar heeft te maken met burn-outklachten. Er is vooral een t Lees meer
Catharina van Vliet
2025-11-25 14:59:26
Count answers
: 6
Dit komt doordat u met heftige en emotioneel uitputtende situaties te maken heeft gehad of doordat u langdurig bloot heeft gestaan aan te veel stress. Hierdoor krijgt u klachten als vermoeidheid, moeite met slapen en somberheid.
Saar Vink
2025-11-19 18:15:04
Count answers
: 11
Je bent sneller moe dan normaal.
Je piekert veel of slaapt slecht.
Je hebt minder zin in werk of sociale dingen.
Je vergeet dingen of kunt je moeilijk concentreren.
Je verliest het overzicht.
Je maakt sneller fouten of twijfelt aan jezelf.
Je reageert emotioneler dan normaal, bijvoorbeeld huilen op je werk.
Je hebt het gevoel de controle kwijt te zijn.
Een gespannen of zwaar gevoel in je lichaam;
Pijn in je nek, schouders of rug;
Hoofdpijn of een drukkend gevoel op je hoofd;
Hartkloppingen of een gejaagd gevoel;
Minder eetlust of juist meer snaaien.
Lees ook
Wat kan ik doen als mijn kind een burn-out heeft?
Geef het goede voorbeeld: Kinderen leren door te kijken naar hun ouders. Stimuleer een groeimindset: Lees meer
Wat zijn de drie belangrijkste symptomen van burn-out?
1. Fysieke en psychologische uitputtingDe medewerker voelt zich heel vaak moe. 2. Geheugen- en conc Lees meer
Abel van den Heuvel
2025-11-07 01:14:37
Count answers
: 5
Meest voorkomende voor tekenen van spannings- en burn-outklachten