Wat zijn de symptomen van een burn-out bij tieners?
Je kunt een burn-out herkennen aan: Hoofdpijn, spierpijn en/of buikpijn Moe en geen zin om iets te Lees meer
Wat kan ik doen als mijn kind een burn-out heeft?
Lina Smits
2025-11-21 01:49:41
Count answers
: 3
De kinderpsychologen en kindertherapeuten bij de kinder- en jongerenpraktijk in het centrum van Amsterdam kunnen je kind helpen met een goede afwisseling te hebben tussen schoolwerk, hobby's, social media en even helemaal niks doen.
De psychologische behandeling en gedragstherapie bij je kind is erop gericht om de stress bij je kind te verminderen door je kind te leren om op een andere manier om te gaan met stressvolle periodes.
Tijdens de behandeling leert je kind de eigen behoeftes en lichaamssignalen van stress te herkennen, de eigen grenzen aan te geven en keuzes te maken die goed zijn voor de gezondheid van je kind.
Indien nodig worden vaardigheden als assertiviteit en conflicthantering aangeleerd.
Het kan ook zijn dat levenssituaties voor stress en burn-out zorgen bij je kind.
In dit geval is het raadzaam om een aantal gezinsgesprekken of oudergesprekken te hebben (systeemtherapie) bij kinder- en jongerenpsycholoog Marijke.
Juliette Koçak
2025-11-07 03:20:38
Count answers
: 3
Geef het goede voorbeeld: Kinderen leren door te kijken naar hun ouders. Stimuleer een groeimindset: Moedig je kind aan om een groeimindset te ontwikkelen. Creëer een stabiele thuissituatie: Zorg voor momenten waarop je kind echt tot rust kan komen. Houd de activiteiten in balans: Help je kind om een gezonde balans te vinden tussen school, buitenschoolse activiteiten en vrije tijd. Besef dat jouw rol als ouder cruciaal is in het voorkomen van de onzichtbare last van een school burn-out bij je kind.
Lees ook
Wat zijn de eerste tekenen van een burn-out?
Meest voorkomende voor tekenen van spannings- en burn-outklachten Lees meer