Hoe kom je over schaamte heen?
Schaamte verdwijnt alleen maar als je het volledig doorleeft. Wie vlucht kan immers nooit proeven v Lees meer
Waar in je lichaam zet angst zich vast?
Ivy VI
2025-12-11 05:41:56
Count answers
: 4
1. Heupen – onverwerkt verdriet
2. Schouders – stress en verantwoordelijkheid dragen
3. Onderrug – angst en gebrek aan stabiliteit
4. Kaak – ingehouden woede en spanning
5. Borstkas – liefdesverdriet en rouw
6. Nek – innerlijke strijd en expressie
7. Maag – angst, stress en trauma
8. Handen – controle willen vasthouden
9. Knieën – weerstand tegen verandering
Vigo van Leeuwen
2025-11-30 01:56:09
Count answers
: 7
De diafragma wordt ook wel de ‘angstgordel’ genoemd, omdat angst en emoties zich hier in het lichaam vastzetten.
De psoas slaughter slaat stress op, houdt emoties vast en herinnert (jeugd)trauma.
De psoas wordt ook wel de spier van de ziel genoemd, omdat het zich jouw hele levensverhaal herinnert.
Lees ook
Hoe merk je dat je jezelf verliest?
Je vult alles voor anderen in. Je weet niet meer waarom je bepaalde dingen doet. Je twijfelt vaak, Lees meer
Rayan Ünal
2025-11-24 03:36:14
Count answers
: 7
Nek: Angst en onderdrukte zelfexpressie
Spanning in je nek gaat vaak samen met blokkades in je keel.
Als je last hebt van angst of vertrouwensproblemen, kan dit zich ook vast gaan zetten in je nek.
Binnenkant van de benen: Angst voor kwetsbaarheid
Vind je het moeilijk om anderen te vertrouwen en maken sociale situaties je nerveus?
Dan kan het zijn dat je ook last hebt van gevoeligheid of spanning aan de binnenkant van je benen.
Fien Ramlal
2025-11-20 05:23:08
Count answers
: 3
Angst kan zich uiten in je lichaam via verschillende symptomen, zoals zweten, hartkloppingen, duizeligheid, benauwdheid, rood worden, het gevoel hebben de controle te verliezen, tintelingen in je handen of voeten, misselijkheid en een droge mond. Deze symptomen kunnen variëren van persoon tot persoon en in ernst. Angst kan zich ook uiten in geestelijke symptomen, maar deze worden niet specifiek genoemd in de tekst. De ernst van de symptomen kan veranderen en wanneer de angstsymptomen je dagelijks leven beïnvloeden, is het verstandig om hierover te praten met een huisarts of psycholoog.
Lees ook
Hoe laat ik angstgedachtes los bij lichamelijke sensaties?
Iedere keer als je een gedachte krijgt dat je iets niet wilt, word je je bewust daarvan. Die negati Lees meer
Wat gebeurt er als je niet over je gevoelens praat?
Als je niet over je gevoelens praat, voorkomt het niet dat spanningen zich opstapelen. Die angst zo Lees meer
Tessa Gervais
2025-11-06 04:41:40
Count answers
: 2
Loop je wel eens rond met opgetrokken schouders, of bal je onbewust je vuisten. Ook het klemmen van je kaken of opgetrokken schouders zijn kenmerken van stress. Voorbeelden van lichamelijke klachten zijn hoofdpijn, vermoeidheid, hartkloppingen, buikklachten, rug- en nekklachten en gespannen spieren.