Hoe merk je dat je jezelf verliest?
Je vult alles voor anderen in. Je weet niet meer waarom je bepaalde dingen doet. Je twijfelt vaak, Lees meer
Hoe kom je over schaamte heen?
Luna Polat
2025-11-06 03:04:36
Count answers
: 2
Schaamte verdwijnt alleen maar als je het volledig doorleeft.
Wie vlucht kan immers nooit proeven van de zorgeloze verademing die confrontatie je kan opleveren.
De enige truc die dus werkt is de moedige weg der kwetsbaarheid.
Leer lachen met jezelf.
Verneder jezelf, relativeer, je bent niet de speelbal van het universum.
Kijk waarvoor je je schaamt.
Maak het bespreekbaar en lach ermee.
Stop met aan de buitenwereld een beeld op te hangen van een betere jij, van een versie die nooit faalt.
Als je je leven ten volle wil leven, is het tijd om de dingen waarvoor je je schaamt bespreekbaar te maken.
Door jezelf kwetsbaar op te stellen, ben je een inspiratie en een verademing voor anderen.
Benthe de Boer
2025-11-05 22:56:52
Count answers
: 3
Durf weer kwetsbaar te zijn.
Ga weer met mensen om je heen delen wat je denkt, voelt en gelooft.
Spreek over je schaamte.
Vindt iemand in je omgeving die jij vertrouwt en leer te praten over de dingen waarover je je schaamt.
Vergeef jezelf voor het geen waarover je je schaamt.
Weet dat jij er helemaal mag zijn.
Pak de angst voor afwijzing aan.
Leer er op te vertrouwen dat jij de mensen aantrekt die bij je passen.
Lees ook
Hoe laat ik angstgedachtes los bij lichamelijke sensaties?
Iedere keer als je een gedachte krijgt dat je iets niet wilt, word je je bewust daarvan. Die negati Lees meer