Wat te doen tegen groepsdruk?
Bedenk van tevoren wat jouw grenzen zijn: wat wil je wel doen en wat niet? Als je in een situatie ko Lees meer
Hoe krijg je hulp bij groepsdruk?
Maarten Korkmaz
2026-01-13 03:07:52
Count answers
: 6
Praat erover met één van de vrienden waarbij je je op je gemak voelt.
Praat eens met een buitenstaander over jouw vriendengroep.
Die heeft misschien een andere mening of andere kijk op de dingen.
Dat kan jou helpen om een andere keuze te maken.
Vraag dan om hulp.
Praat met je ouders of andere mensen in je omgeving over hoe je met de druk om kunt gaan.
Iedereen weet wat groepsdruk is, dus veel mensen zullen je begrijpen.
Ninthe van de Veen
2026-01-13 01:42:30
Count answers
: 4
Vraag een vriend(in) die je vertrouwt om hulp als je er zelf niet uitkomt.
Hij of zij kan je misschien goede raad geven.
Lees ook
Hoe kun je een kind helpen omgaan met groepsdruk?
Goed voorbeeld doet goed volgen. Laat aan je puber zien hoe jij ‘nee’ zegt in een groep. Je puber le Lees meer
Zara de Groot
2026-01-13 01:16:35
Count answers
: 12
Vraag naar de ervaringen en gevoelens van je kind.
Deel ook je eigen ervaringen uit je jeugd.
Kinderen met veel zelfvertrouwen zijn minder gevoelig voor groepsdruk.
Help je kind daarom zelfvertrouwen op te bouwen door echte complimenten te geven en geef verantwoordelijkheden die passen bij de leeftijd.
Leer je kind duidelijke normen en waarden.
Bespreek waarom sommige keuzes beter zijn dan andere.
Bespreek de gevolgen van de keuze om te gaan roken/vapen of alcohol en drugs te gebruiken.
Dit helpt je kind om beter na te denken voordat hij of zij iets doet onder druk.
Oefen hoe je kind nee kan zeggen als er tabak, alcohol of drugs wordt aangeboden.
Moedig positieve vriendschappen aan en help je kind vrienden te vinden die hun waarden delen en hen niet onder druk zetten.
Om jongeren weerbaar te maken en te leren voor zichzelf op te komen worden op sommige scholen trainingen aangeboden.
Eline van de Wal
2026-01-13 00:07:19
Count answers
: 9
Zoek iemand die er ook zo over denkt: samen sta je sterker.
Praat erover met elkaar en spreek af dat je het voor elkaar opneemt als iemand een van jullie iets opdringt.
Val een ander bij wanneer die laat weten niet mee te willen doen.
Zeg dat iedereen vrij is om eigen keuzes te maken.
Heb je twijfels of voel je dat jezelf de druk niet aan kan? Praat er eens met een buitenstaander over.
Lees ook
Wat te doen tegen druk bij een kind?
Probeer er een sport van te maken om iedere dag meer complimentjes en positieve reacties te geven da Lees meer
Hoe kunnen we groepsdruk tegengaan?
Het belangrijkste is dat je altijd jezelf blijft. Weet wie je bent, waar je voor staat en wat jouw d Lees meer
Kick Martens
2026-01-12 22:54:37
Count answers
: 2
Vertel een vriend of vriendin dat je niet wilt drinken en vraag hem/haar jou te steunen als iemand je iets opdringt.
Bereid de groep voor, waarmee je gaat drinken, zodat ze jou geen alcohol meer aanbieden.
Vertel ze waarom je geen alcohol wilt drinken, als je dat moeilijk vindt, verzin je desnoods een smoesje.
Je kunt zeggen datje geen alcohol mag drinken, of dat je maag slecht alcohol verdraagt.
Misschien kom je er wel achter dat er nog meer mensen uit de groep eigenlijk ook niet altijd alcohol willen drinken.
Vrienden zijn er om je te steunen, niet om je iets op te dringen.