Je voelt je leeg, uitgeput en opgebrand.
Je zin voor initiatief neemt af, je concentratievermogen vermindert en zelfs je geheugen gaat achteruit.
Je geniet niet meer van de eenvoudige dingen van het leven zoals een zonsondergang of een mooie bloem.
Je hebt last van tientallen kleine klachten zoals hartkloppingen, rugpijn,...Lees meer
Wat is een stille liefde?
Muziekrecensent en al drie jaar verliefd op hetzelfde meisje.
Ik zie haar om de twee maanden.
Als ik naar Berlijn moet, spreken we af.
Dan gaan we eten.
Ik zit daar, ik kijk naar haar en ik denk: dit mag een leven lang duren.
Ik heb iets gevonden waar de...Lees meer
Wat is de 3-3-3-regel voor angst?
De 3-3-3-regel bestaat uit 3 ‘opdrachten’, die je achter elkaar uitvoert als de stress door je lijf giert.
1. Benoem 3 dingen die je ziet
2. Identificeer 3 geluiden die je hoort
3. Raak 3 lichaamsdelen aan
Je verlegt even je aandacht door je op andere dingen te concentreren, hierdoor...Lees meer
Waar in je lichaam zet angst zich vast?
Loop je wel eens rond met opgetrokken schouders, of bal je onbewust je vuisten. Ook het klemmen van je kaken of opgetrokken schouders zijn kenmerken van stress. Voorbeelden van lichamelijke klachten zijn hoofdpijn, vermoeidheid, hartkloppingen, buikklachten, rug- en nekklachten en gespannen spieren.Lees meer
Welke 6 ontwikkelingen kun je extra activeren met een spel?
Met een spel kun je de volgende 6 ontwikkelingen activeren:
Ontwikkeling van de hersenstam: Kiekeboe Tactiel spelen, Massage spelletjes.
Ontwikkeling van het cerebellum: Grof motorisch spel, Fijn motorisch spel, Spelen met muziekinstrumenten.
Limbische ontwikkeling: Spelletjes die je in teamverband doet, Spelletjes waarbij winnen en verliezen op de voorgrond staan, Spelletjes...Lees meer
Wat zijn de 3 V's van spelbegeleiding?
We gaan hierbij uit van de 3 V’s: verkennen, verbinden en verrijken.Lees meer
Waarom spelen mensen psychologische spelletjes?
Mensen spelen psychologische spelletjes om aandacht te krijgen van anderen. Dit doen ze door middel van het delen van halve informatie, waardoor de ander noodgedwongen om opheldering vraagt. Door het gebruik van een energie-spelletje brengen ze de ander van zijn stuk en houden ze diens aandacht gevangen. Als de ander...Lees meer
Waarom is rollenspel belangrijk?
Door middel van een rollenspelletje krijgt je kleine de kans om de wereld na te bootsen en te oefenen met situaties uit de echte wereld. Probleemoplossend vermogen
Door rollenspel met leeftijdsgenootjes leert je kind goed samenwerken: iemand moet de patiënt zijn, en iemand de dokter, zij moeten uitzoeken hoe ze...Lees meer
Hoe kun je sociaal-emotionele ontwikkeling stimuleren?
Je kunt de sociaal-emotionele ontwikkeling van je kind stimuleren door samen te spelen en te knuffelen, en door positief te reageren als je kind iets goed doet en dat gedrag te benoemen.
Je kunt tevens voor het slapengaan samen een kort gesprekje houden over hoe de dag is gegaan, wat...Lees meer
Wat is het belang en de functie van spel?
Spelen prikkelt de kinderfantasie en logisch nadenken. Via samenspel leren kinderen bovendien sociale vaardigheden en teleurstelling incasseren. Door te spelen, leren kinderen sociale omgangsvormen, motorische vaardigheden en hoe ze problemen kunnen oplossen. Daarnaast bevordert spelen de ontwikkeling van emotionele capaciteiten en creativiteit. Via spelen experimenteren kinderen met hun eigen sociale...Lees meer
Wat zijn cognitieve spelletjes?
Spellen bieden cognitieve uitdaging en daarnaast is spellen spelen ook nog erg leuk. De spellen die hiervoor het meest geschikt zijn, zijn grofweg op te delen in vier categorieën: denkspellen voor 1 speler, strategische denkspellen, coöperatieve spellen en reactiespellen. Met het spelen van spellen kunnen kinderen leren omgaan met het...Lees meer
Wat is een psychologisch spel?
Psychologisch Spel verwijst naar transacties waarin verborgen verwachtingen en oude patronen ons gedrag bepalen. Vaak gebeurt dit onbewust. Een bekende vorm van Psychologisch Spel is de Dramadriehoek, waarbij er rollen zijn weggelegd voor `de redder`, ‘het slachtoffer’en ‘de aanklager’. We ‘spelen’ allemaal weleens Psychologisch Spel. Psychologisch Spel begint met verborgen...Lees meer
Welk spel is goed voor de hersenen?
Peak is een app die je helpt om je geheugen te trainen en je concentratie te verbeteren.
Ook Elevate bestaat uit een handjevol apps en games waarmee je het geheugen traint.
Sudoku is een nummerpuzzel die je kan helpen om je geheugen en logisch denken te verbeteren.
Happify is een...Lees meer
Wat is een rollenspel in de psychologie?
Een rollenspel is niets meer of minder dan een gesprek.
Een gesprek met een rollenspeler die de rol aanneemt van een medewerker, een collega, directeur, of vul maar in.
Ter voorbereiding krijg je een document waarin de setting en het doel van het gesprek omschreven staan.
Het liefste zie ik...Lees meer
Waarom zijn sommige kinderen zo opstandig?
Sommige kinderen kost het moeite om buitenshuis waar veel indrukken en prikkels zijn – alles te verwerken. Zodra ze dan thuis in hun vertrouwde omgeving zijn, komt de ontlading en laat het kind ander, meer opstandig gedrag zien. Het kan ook zo zijn dat ouders hun kind thuis niet goed...Lees meer