Hoe ga je om met driftbuien?
Blijf zelf rustig, maak je niet boos. Dit gedrag gaat over. Zeker als je het kind helpt zijn gevoele Lees meer
Waar slaat boosheid op in het lichaam?
Mustafa Schouten
2025-11-14 19:10:29
Count answers
: 3
Wat gebeurt er in je lichaam?
Wat voel je en waar voel je dit?
Verplaatst het gevoel, of blijft het op één plek?
Hoe zou je het omschrijven?
Voel hoe de emotie toeneemt en laat het maar gebeuren.
Blijf de energie volgen tot het is opgelost.
Wat gebeurt er nu in je lichaam?
Voel hoe de emotie toeneemt.
Waar in je lichaam voel je dit?
Verplaatst het zich, of blijft het op één plek?
Hoe zou je het omschrijven?
Volg de energie tot het zijn piek heeft bereikt en voel hoe het daarna weer afneemt.
Laat het maar gebeuren.
Ruben Scheffers
2025-11-08 18:53:18
Count answers
: 5
Loop je wel eens rond met opgetrokken schouders, of bal je onbewust je vuisten. Ook het klemmen van je kaken of opgetrokken schouders zijn kenmerken van stress. Voorbeelden van lichamelijke klachten zijn hoofdpijn, vermoeidheid, hartkloppingen, buikklachten, rug- en nekklachten en gespannen spieren. Mentale klachten zijn bijvoorbeeld vergeetachtig zijn, je niet kunnen concentreren, piekeren, slecht slapen, een slechter humeur hebben of sneller boos zijn.
Lees ook
Hoe krijg je woede uit je lichaam?
Ga even naar buiten of naar je kamer om alles in je hoofd op een rijtje te zetten. Doe je ogen dich Lees meer
Helena Martens
2025-10-30 15:53:59
Count answers
: 9
Als je boos wordt, stijgt je bloeddruk en gaat je hart sneller kloppen. Dit is een natuurlijke reactie van het lichaam. Als je het vuur door je lichaam voelt gaan, ben je gemotiveerd om actie te ondernemen.