Hoe voorkom je dat je dezelfde nachtmerrie krijgt?
Ga lekker naar bed. Houd een dromendagboek bij. Beoordeel je nachtmerrie Herschrijf je nachtmerri Lees meer
Wat zijn de oorzaken van nachtmerries?
Daniel Çetin
2025-11-28 19:47:42
Count answers
: 3
Wat veroorzaakt nachtmerriestoornis?
De exacte reden is onverklaard.
Enkele oorzaken zijn:
Trauma
Angst of stress
Medicijnen
Slaapproblemen
Depressie
Alcohol- en drugsgebruik
Catharina Güneş
2025-11-21 18:46:11
Count answers
: 4
Nachtmerries ontstaan door enge dromen en zorgen ervoor dat je slechter slaapt. Dit zorgt ervoor dat je overdag vaak moe bent, waardoor je last kunt krijgen van concentratieproblemen.
Lees ook
Wat zijn de meest voorkomende nachtmerries?
Twee veelvoorkomende nachtmerries zijn: Achtervolgd worden: In deze nachtmerrie ren je weg voor een Lees meer
Willem den Teuling
2025-11-17 08:35:02
Count answers
: 2
Psychische aandoeningen, verslavingen, stress en medicijngebruik zijn voorbeelden van triggers van nachtmerries. Andersom geldt ook dat mensen naar verdovende middelen kunnen grijpen in de hoop de nachtmerries te onderdrukken en dat mensen psychische klachten kunnen krijgen van de nachtmerries.
Mads de Jonge
2025-11-06 03:21:06
Count answers
: 2
Nachtmerries kunnen ontstaan door weinig slaap, een drukke dag, spanningen of nare gebeurtenissen.
Hormonen uit balans, stress of spanningen, trauma's, faalangst en onzekerheid zijn de meest voorkomende oorzaken van nachtmerries bij volwassenen.
Medicatie zoals antidepressiva, ziekte of hoge koorts kunnen de kans op een nachtmerrie vergroten.
Mensen met nachtmerries hebben vaak ook nog andere psychische aandoeningen zoals depressie, ADHD of een verslavingsproblematiek.
Ook een vicieuze cirkel van nachtmerries en slecht slapen kan een oorzaak zijn.
Lees ook
Wat betekent het als ik 's nachts veel droom?
Dromen, en dus ook nachtmerries, zijn een belangrijk onderdeel van je mentale herstel. Er is een ver Lees meer
Hoe krijg je nachtmerries weg?
Volgens Lancee is imagery rehearsel therapy een goede psychologische behandeling tegen nachtmerries. Lees meer
Jinthe Kanhai
2025-10-28 22:53:39
Count answers
: 4
Nachtmerries kunnen verschillende oorzaken hebben.
Vaak zijn ze het gevolg van stress.
Als je overdag gestrest bent, kan dit je brein beïnvloeden en tijdens je slaap nachtmerries veroorzaken.
Ook veranderende hormonen, bijvoorbeeld tijdens een zwangerschap, kunnen nachtmerries oproepen.
Daarnaast kan het gebruik van alcohol, drugs of bepaalde medicijnen voor nachtmerries zorgen.
Psychische problemen kunnen ook leiden tot nachtmerries.
Onderzoek toont aan dat mensen met PTSS, schizofrenie of borderline vaker nachtmerries hebben.
Dit kan een vicieuze cirkel creëren: de nachtmerries verergeren de psychische klachten, die op hun beurt weer tot meer nachtmerries leiden.