Welke invloed heeft sociale media op je zelfvertrouwen?
Aan de ene kant zorgen sociale media voor sociale vergelijking. Omdat iedereen zich van zijn beste k Lees meer
Hoe kan sociale media het zelfvertrouwen ondermijnen?
Pippa de Leeuw
2026-02-05 09:47:09
Count answers
: 3
Uit eerder onderzoek wisten we al dat veel gebruik van sociale media de kans vergroot dat jongeren last hebben van een slecht lichaamsbeeld (ontevreden over het uiterlijk zoals gewicht), wat weer een risicofactor is voor het ontwikkelen van een eetstoornis.
Het idee is dat jongeren die veel kijken naar mensen tegen wie ze opkijken (influencers), zich vaker ontevreden voelen over zichzelf.
Met name Instagram heeft dat effect op meiden, weten we uit verschillende andere onderzoeken.
Dus vooral als deze groep jongeren mindert, zullen ze minder geconfronteerd worden met dat ideale beeld waar ze niet aan kunnen voldoen, waardoor ze zich minder slecht voelen door die voortdurende vergelijking.
Julian van den Heuvel
2026-01-23 23:42:00
Count answers
: 3
Aan de ene kant zorgen sociale media voor sociale vergelijking.
Omdat iedereen zich van zijn beste kant laat zien op sociale media vergelijken we vooral opwaarts.
Dus met mensen die het beter hebben, mooiere kleren en een beter uiterlijk hebben en die leukere dingen doen.
Onderzoek laat zien dat het vergelijken met mensen die beter af zijn dan wijzelf een negatieve invloed heeft op ons zelfvertrouwen.
Dat geldt vooral voor het fysieke zelfvertrouwen, dus hoe je over je lichaam denkt.
Lees ook
Wat is de invloed van sociale media op je zelfbeeld?
Verder wordt je zelfbeeld beïnvloed door je omgeving, relaties, je werk… en natuurlijk door social m Lees meer
Kyan de Graaf
2026-01-23 21:47:36
Count answers
: 4
Je wordt constant blootgesteld aan een stroom van informatie, foto's en filmpjes die snel voorbijflitsen.
Bovendien zorgt de constante prestatiedruk en vergelijking met anderen op platforms zoals Instagram en Snapchat ervoor dat je je onzeker voelt over je uiterlijk en prestaties.
Wat weer kan zorgen voor een negatief zelfbeeld, eenzaamheid en stress.
Dit blijkt ook uit de Gezondheidsmonitor Jeugd 2023.