Wat is de invloed van sociale media op je zelfbeeld?
Verder wordt je zelfbeeld beïnvloed door je omgeving, relaties, je werk… en natuurlijk door social m Lees meer
Welke invloed heeft sociale media op je zelfvertrouwen?
Imke van der Laan
2026-02-10 22:37:57
Count answers
: 4
Dit helpt je zelfvertrouwen te groeien.
geeft 47% van de jongeren aan dat sociale media een negatieve invloed heeft.
Bovendien zorgt de constante prestatiedruk en vergelijking met anderen op platforms zoals Instagram en Snapchat ervoor dat je je onzeker voelt over je uiterlijk en prestaties.
Wat weer kan zorgen voor een negatief zelfbeeld, eenzaamheid en stress.
Boaz Jonker
2026-02-05 07:05:25
Count answers
: 7
Uit eerder onderzoek wisten we al dat veel gebruik van sociale media de kans vergroot dat jongeren last hebben van een slecht lichaamsbeeld (ontevreden over het uiterlijk zoals gewicht), wat weer een risicofactor is voor het ontwikkelen van een eetstoornis.
Het idee is dat jongeren die veel kijken naar mensen tegen wie ze opkijken (influencers), zich vaker ontevreden voelen over zichzelf.
Met name Instagram heeft dat effect op meiden, weten we uit verschillende andere onderzoeken.
Nieuw onderzoek laat zien dat jongeren een beter zelfbeeld krijgen als ze minderen met sociale media.
Met name hun lichaamsbeeld verbeterde.
Na drie weken halvering van hun tijd op sociale media, dachten ze positiever over hun lichaamsgewicht en hun uiterlijk.
Na drie weken de helft minder gebruik van sociale media, bleken de jongeren meer zelfvertrouwen te hebben als het ging om hun uiterlijk en gewicht.
Lees ook
Wat voor invloed hebben influencers?
Een influencer heeft dus invloed op andere mensen. Dit gebeurt vooral op sociale media. Een influenc Lees meer
Lucas Henriquez
2026-01-23 20:13:00
Count answers
: 5
Aan de ene kant zorgen sociale media voor sociale vergelijking.
Omdat iedereen zich van zijn beste kant laat zien op sociale media vergelijken we vooral opwaarts.
Onderzoek laat zien dat het vergelijken met mensen die beter af zijn dan wijzelf een negatieve invloed heeft op ons zelfvertrouwen.
Dat geldt vooral voor het fysieke zelfvertrouwen, dus hoe je over je lichaam denkt.
Maar er is nog een ander proces, die van de positieve feedback.
Die positieve feedback geeft juist een goed gevoel en kan een boost zijn voor het zelfvertrouwen.