Wat is de remedie tegen eenzaamheid?
Eenzaamheid is een rotgevoel, daarom is het fijn dat je er wat aan kunt doen. Een kleine stap kan al Lees meer
Hoe kun je je kind helpen als het zich eenzaam voelt?
Mats Le
2026-01-21 17:06:32
Count answers
: 4
Je kan daarom het beste het gesprek aan gaan door open vragen te stellen.
Probeer vragen zoals: Ik merk dat je stiller bent. Klopt dat?, Waar heb je zin in de komende tijd? of Heb je leuke dingen om naar uit te kijken?
Wat wij van heel veel jongeren horen is dat het heel fijn is als ouders hun mening thuis laten en écht met aandacht luisteren.
Begin het gesprek niet vanuit een ik-perspectief als ouder, met toen ik jouw leeftijd was, deed ik... Dat is echt de grootste dooddoener die je als ouder kunt geven.
Zet je stem in: vraag aan iemand hoe het écht met ze gaat.
Maak tijd voor elkaar.
In plaats van een hartjes-emoji te sturen naar je kind dat net op kamers is gegaan kan je haar ook bellen om te vragen hoe het is, of voorstellen om samen koffie te drinken.
Zoek contact waar je écht de tijd voor elkaar neemt.
Ninthe de Bruijn
2026-01-21 15:23:52
Count answers
: 4
Join Us helpt jou graag op weg.
Join Us helpt niet alleen jongeren, maar ook ouders.
Door ervaringen te delen en tips te geven.
Kijk wat Join Us voor jou kan doen.
Dat kan op een leuke manier door mee te doen aan een groep van Join Us.
Bespreek het samen.
Het is belangrijk dat jouw kind dit zelf wil.
Lees ook
Wat is het eenzaamste wezen?
Jarenlang werd ze ’s werelds eenzaamste orka genoemd. Tokitae, ook wel bekend als Lolita, leefde hel Lees meer
Mirthe Jansen
2026-01-21 14:16:02
Count answers
: 2
Versterk het zelfvertrouwen van jouw kind.
Help jouw kind zich zeker te voelen en te geloven in zichzelf.
Door jouw kind zelf te laten nadenken en oplossen en bewust te maken van zijn kwaliteiten.
Oefen sociale vaardigheden: speel toneelstukjes met je kind over vrienden maken, niet mee mogen doen, reageren op pestgedrag, etc.
Laat je kind bedenken hoe hij zo’n situatie kan aanpakken en geef hem inzicht in de reactie van de ander.
Praat erover met je kind: laat je kind op papier zichzelf in het midden schrijven of tekenen en daaromheen de kinderen zetten die hij wel/niet aardig vindt, die hem pesten/buitensluiten/negeren/waarvan hij niet mee mag doen.
Stel je kind vragen: ‘Wat gebeurt er precies?’, ‘Wat zeg of doe jij tegen de andere kinderen?’, ‘Wat zeggen en doen zij tegen jou?’, ‘Wat heb je al geprobeerd om wel mee te mogen doen?’.
Vind de aardige kinderen: welke kinderen zijn misschien wel leuk om mee om te gaan/zien er wel aardig uit?
Wie kunnen we eens uitnodigen bij ons thuis om mee te spelen?
Praat met de leerkracht: de leerkracht heeft de taak om te zorgen voor een veilige sfeer in de klas.
Benoem je zorgen en vraag hoe de leerkracht jouw kind hierbij zou kunnen helpen.
Stimuleer sociaal contact buiten school: laat je kind bijvoorbeeld logeren met neefjes of nichtjes, spelen met kinderen uit de buurt of laat je kind deelnemen aan een sport- of hobbyclub.
Vincent Özkan
2026-01-21 14:09:24
Count answers
: 3
Vraag naar gevoelens van eenzaamheid.
Naast gesprekjes over hoe het thuis gaat en hoe dat voor het kind is, kun je ook gericht vragen of een kind zich weleens alleen voelt en hoe vaak dat zo is of hoe (erg) hij dat vindt.
Vraag wat het kind mist.
Verbind het kind aan zijn netwerk.
Bedenk samen wie het kind vertrouwt of bij welk gezin (bijvoorbeeld van een vriendje) hij zich op zijn gemak voelt.
Bekijk of je kunt organiseren dat een kind daar (vaker) een luisterend oor, een speelmaatje of gezelligheid kan vinden.
Denk ook aan alternatieven.
Onderschat niet wat je zelf kan doen.
Ook jouw steun kan de eenzaamheid van kinderen verkleinen.
Af en toe een gesprekje, een spelletje, een knipoog, wat individuele aandacht kunnen meer betekenen dan je denkt.
Lees ook
Welke trauma's uit de kindertijd veroorzaken eenzaamheid?
Vooral jeugdtrauma kan diepe littekens achterlaten, omdat het plaatsvindt in een fase waarin we ons Lees meer