Welke invloed heeft schermtijd op de emotionele ontwikkeling?
Intensief scherm- en sociale mediagebruik kunnen slecht zijn voor de (mentale) gezondheid en ontwikk Lees meer
Hoeveel schermtijd per dag is schadelijk?
Rayan Hooi
2025-10-31 14:49:25
Count answers
: 4
Voor kinderen onder de 2 jaar wordt schermgebruik afgeraden.
Het advies voor jongeren van 12 jaar en ouder is om niet meer dan 3 uur per dag achter een scherm door te brengen.
Gezond schermgebruik is meer dan het beperken van tijd.
Het gaat ook om de balans tussen schermtijd en andere activiteiten, samen media gebruiken, en het bevorderen van positieve online ervaringen.
Vanuit gezondheidsperspectief adviseert de staatssecretaris een adviesleeftijd voor de eerste smartphone vanaf groep 8.
Hannah Pastoors
2025-10-31 11:51:00
Count answers
: 2
2 – 4 jaar: maximaal 30 minuten per dag
4 – 6 jaar: maximaal 1 uur per dag
6 – 8 jaar: maximaal 1 uur per dag
8 – 10 jaar: maximaal 1 à 1,5 uur per dag
10 – 12 jaar: maximaal 2 uur per dag
12 jaar en ouder: maximaal 3 uur per dag
Ook als volwassene is het goed om je aan de 20-20-2-regel te houden.
In totaal zitten Nederlanders 5,5 uur per dag achter een scherm, blijkt uit onderzoek van GWI en TEAM LEWIS.
Lees ook
Wat zijn de gevolgen van te veel schermtijd?
Te veel telefoongebruik kan gevolgen hebben voor je lichaam en je hoofd. Je slaapt slechter. Je ku Lees meer