Hoe gaat mijn kind om met verandering?
Kinderen met autisme hebben veel behoefte aan structuur. Een vast dagritme betekent houvast. Als h Lees meer
Wat zijn de 5 fases van gedragsverandering?
Joy Meyer
2025-12-15 14:59:28
Count answers
: 5
Stap 1 – Ontkennen: Dit is de fase waarin je nog niet doorhebt dat er een probleem is.
Stap 2 – Erkennen: In deze tweede fase begin je in te zien dat er een probleem is.
Stap 3 – Verkennen: In deze fase komt het besef dat er misschien toch wel iets moet gebeuren.
Stap 4 – Actie: En dan weet je het: het is nu tijd voor actie!
Stap 5 – Volhouden: Tot slot kom je aan bij de laatste fase.
Jonathan Wolters
2025-12-12 12:55:42
Count answers
: 6
De zes stappen op een rij:
Voorbeschouwing: op dit niveau bestaat er nog geen intentie tot verandering.
Overpeinzing: hier is de persoon zich bewust dat hij een probleem heeft.
Besluitvorming: op dit niveau maakt de persoon echt plannen om iets aan het gedrag te gaan doen.
Actie: hier onderneemt de persoon daadwerkelijk actie om het gedrag te veranderen.
Volhouden of consolidatie: op dit niveau probeert de persoon de bereikte verandering te bestendigen en niet terug te vallen.
Terugval: in de meeste gevallen is de persoon niet in staat om de bereikte situatie van bij de eerste poging volledig vast te houden.
Lees ook
Hoe leer je een kind om verandering door te voeren?
Je kunt een kind niet veranderen, maar je kunt hem wel laten zien hoe hij met zijn karaktereigenscha Lees meer
Loïs de Lange
2025-11-28 22:11:52
Count answers
: 7
Er worden 5 verschillende fasen onderscheiden.
Volgens Prochaska en DiClemente worden de volgende 5 fasen onderscheiden:
1PrecontemplationPrecontemplatieOnbewust
2ContemplationContemplatieOverwegen
3PreperationPreparatieVoorbereiden
4ActionActieActie
5MaintenanceGedragsbehoudVolhouden
Naud de Koning
2025-11-28 18:44:15
Count answers
: 3
De eerste vijf fases van het transtheoretisch model zijn ook terug te vinden in het recentere I-Change model.
De eerste vijf stappen van het transtheoretisch model brengen iemand van besef tot volhouden van het gedrag.
Lisa heeft nog niet nagedacht om 2x in de week te gaan hardlopen.
Lisa wil graag 2x in de week gaan hardlopen.
Lukt het haar om het hardlopen in haar wekelijkse ritme te krijgen én te houden, dan draagt dit bij aan een verbeterde conditie en leefstijl.
Lees ook
Wat is de 3-3-3-regel voor angstige kinderen?
De 3-3-3-regel is een simpel hulpmiddel bestaande uit drie ‘opdrachten’. De 3-3-3-regel is niet wet Lees meer
Waarom is verandering zo moeilijk voor kinderen?
Kinderen kunnen veranderingen niet altijd goed begrijpen en kunnen zich dus niet goed voorbereiden o Lees meer