Hoe uit je teleurstelling aan een kind?
Geef je kind even ruimte om te balen. Maak het normaal. Benoem het gevoel. Ga de frustratie niet Lees meer
Wat is erger, boos of teleurgesteld?
Dave van Doorn
2025-11-05 19:02:01
Count answers
: 5
Of je wordt niet boos, en dat is veel erger.
Dan slaat de boosheid naar binnen en vertaalt deze zich naar neerslachtigheid, passiviteit of cynisme.
Boosheid naar binnen
Het is voor veel mensen nog niet zo makkelijk om de boosheid naar buiten te brengen.
Om deze aan de ander te tonen.
Het risico is namelijk aanwezig dat wanneer je boosheid naar buiten brengt de ander je afwijst of niet meer aardig vindt.
De beperkende overtuigingen kunnen sturend zijn om de boosheid binnen te houden.
Boosheid is geen negatieve emotie.
Het is een functionele emotie die je wat wilt vertellen.
Yusuf van de Velde
2025-11-05 15:26:01
Count answers
: 6
Je kent het wel: boos en gefrustreerd omdat het niet loopt zoals jij het graag zou zien. Je baalt omdat je je ‘ernstig’ had voorgenomen om nu eindelijk eens aan je eigen prioriteit te werken en dan komt er een kleine crisis tussendoor. Of je teleurgesteld in jezelf omdat je iets hebt gedaan wat niet uitpakte zoals jij of anderen dat voor ogen hadden. Of je bent gefrustreerd omdat je de hele week druk bent geweest voor anderen en nu krijg jij op je kop omdat je eigen werk niet af is. Snappen ze dan niet hoe hard jij je werkt? Je boosheid heeft een reden en je frustratie geeft aan dat er dingen gebeuren die jou niet zinnen.
Lees ook
Wat helpt tegen teleurstelling?
Vraag je af wat je eruit kan leren. Aanvaard de pijn die je nu voelt. Vind je “buddy”. Herkader d Lees meer