Wat is de impact van sociale media op jongeren?
Sociale media kunnen bijdragen aan depressies. Wanneer je veel op social media zit, gaan je hersen Lees meer
Wat zijn de negatieve effecten van sociale media?
Lynn Martens
2025-11-04 21:15:40
Count answers
: 5
Intensief scherm- en sociale mediagebruik kunnen slecht zijn voor de (mentale) gezondheid en ontwikkeling van kinderen. Sociale media kunnen leuk en verbindend zijn, maar de verslavende werking ervan heeft ook een enorme schaduwzijde. Bijna 13% van de jongeren loopt zelfs risico op problematisch sociale media gebruik. Denk hierbij aan slaapproblemen, paniekaanvallen, depressieve klachten, verminderde concentratie en een negatief zelfbeeld.
Amber Köse
2025-11-04 17:25:18
Count answers
: 6
Gebruik social media apps op vaste tijden, bijvoorbeeld alleen na werk/school of na het eten en spreek met jezelf af dat je de apps de rest van de dag laat voor wat het is.
Probeer multitasken te vermijden.
Zet je notificaties uit.
Focus op het bekijken en delen van content die voor jou prettig, positief of stimulerend is, in plaats van content waardoor je je bijvoorbeeld onzeker voelt of buitengesloten.
Ontvolg of demp de accounts van mensen die jou geen goed gevoel geven.
Realiseer je dat social media een vertekend beeld geven van de werkelijkheid en dus geen realistische weerspiegeling zijn van het leven van anderen.
Lees ook
Hoe beïnvloeden sociale media het zelfbeeld van jongeren?
Veel jongeren vergelijken zichzelf met anderen online. Je ziet daar alleen de hoogtepunten. Zonder Lees meer
Vera Bresé
2025-11-04 16:03:46
Count answers
: 6
Een kwart van de jongeren denkt dat social media een slechte invloed hebben op hoe gelukkig ze zijn.
Ook vindt een derde dat social media slecht zijn voor hun zelfbeeld.
Bijna de helft van de meisjes zegt dat social media een slechte invloed hebben op hoe ze zichzelf zien, terwijl dat bij jongens iets minder dan een kwart is.
Een klein deel van de jongeren raakt gestrest door social media.
Wel voelt ruim een kwart van de jongeren druk om altijd bereikbaar te zijn op social media.