Hoe kan ik stoppen met duimen zuigen?
De eerste stap is uitleg geven waarom een kind niet meer op zijn duim mag zuigen. Leg uit dat alle Lees meer
Is duimen een verslaving?
Lena Hendriks
2026-02-08 18:20:26
Count answers
: 6
Ik ben verslaaft aan duimen het klinkt heel gek maar het is echt zo.
En als ik het niet doe kan ik de hele nacht niet slapen.
Ik ben er een keer 5 weken mee gestopt maar toen begon het weer echt vreselijk!
tjaa ik ben nu eenmaal verslaafd
Helena van Beek
2026-02-03 08:26:46
Count answers
: 4
Volgens pyschologen is duimzuigen een troostende handeling waarbij endorfine (ons gelukshormoon) vrijkomt.
Voor sommige volwassenen is het dan ook een manier om angst en stress te verminderen en om te kalmeren.
Voor anderen is het een gewoonte tegen verveling geworden.
Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan, want duimzuigen is net als roken een verslaving waar je enkel met een grote portie discipline vanaf raakt.
Probeer inzicht te krijgen in waarom je duimt: is het louter een gewoonte?
Lees ook
Wat is een middel tegen duimzuigen?
Een bijtketting kan dan een perfect hulpmiddel zijn om het duimen af te leren, zonder de troostende Lees meer
Dylan de Koning
2026-01-23 02:13:02
Count answers
: 6
Duimzuigen is een vorm van afwijkend mondgedrag en kan een hardnekkige gewoonte zijn.
Duimzuigen kan erg verslavend zijn en hoe langer je duimt hoe hardnekkiger de gewoonte wordt.
Het kan grote gevolgen hebben voor je spraak, gebit en gezondheid.
Probeer daarom het duimzuigen zo snel mogelijk af te leren, begin liever vandaag dan morgen!
Het kan even moeilijk zijn, maar wie doorzet kan de gewoonte doorbreken.