Vertel wat je aan veranderingen bij de ander ziet, of welk gedrag je zorgelijk vindt.
Het is belangrijk om deze zorgen bij jezelf te houden en geen oordeel uit te spreken.
Dit kun je doen door zinnen te beginnen met “ik”.
Ik vind het moeilijk om te zien dat je je vrienden kwijtraakt, dat doet me verdriet.
Geef op eenzelfde manier duidelijk en rustig aan welke nadelen jij ervaart door het gebruik van de ander.
Ik merk dat ik het erg lastig vindt als je onder invloed bent, omdat je dan vervelende dingen tegen me zegt.
Je kunt in dit gesprek ook vragen naar wat de ander voor voordelen haalt uit het gebruik.
Maak op een rustige manier duidelijk wat je niet accepteert.
Je kunt wel informatie geven over de mogelijkheden om hulp te krijgen, als de ander daarvoor open staat.
Als iemand wil stoppen, kun je vragen of je hem of haar kunt helpen.