Wat kan ik doen om te stoppen met liegen?

Laat je kinderen weten dat de waarheid bij jou en jullie gezin hoog in het vaandel staat. Maak er een huisregel van dat jullie eerlijk tegen elkaar zijn en leg ook aan je kinderen uit waarom dit belangrijk is. Probeer het goede voorbeeld te geven. Je moet als rolmodel laten zien wat je ook van je kind verwacht. Dus vertel zoveel mogelijk de waarheid. Geef een waarschuwing. Je kan bijvoorbeeld zeggen: “Ik geef je nog één kans om me te vertellen wat er gebeurd is. Maar als ik merk dat je weer liegt, krijg je met een extra consequentie te maken.” Praat met je kind ook over de gevolgen van zijn leugens. Leg uit dat zijn oneerlijkheid het voor jou moeilijk maakt om hem te geloven, zelfs als hij een andere keer wél de waarheid vertelt. Als je kind wel de waarheid aan je vertelt, zorg dan voor een beloning. Gewoon zeggen: “Ik weet dat het moeilijk is om me te vertellen dat je de borden hebt laten vallen, maar ik ben zo blij dat je ervoor kiest om er eerlijk over te zijn” is een hele mooie beloning. Helpen met vertrouwen herstellen. Vertel waarom het belangrijk is dat hij eerlijk is en beloon hem juist als hij de waarheid zegt, in plaats van dat je hem straft als hij liegt. Zoek eventueel professionele hulp. Er zijn situaties waarin het liegen echt een groot probleem, kan worden voor jouw kind. Als jouw kind stelselmatig blijft liegen, of het liegen daadwerkelijk problemen op school bijvoorbeeld veroorzaakt, zoek dan professionele hulp om zijn leugens aan te pakken.

Weet je eenmaal de oorzaak van het conflict vermijdend gedag dan kun je het gaan veranderen. Als we liegen naar anderen, en naar onszelf, hoeven we namelijk ook geen verantwoordelijkheid te nemen. We liegen om het innerlijk conflict te vermijden. Soms liegen we omdat het makkelijk is. Ook hier zul je op zoek moeten gaan naar de diepere oorzaak om het probleem aan te kunnen pakken.