Hoe kan ik mijn kind helpen met de rouwverwerking?

Probeer, naast het omgaan met je eigen emoties, het gedrag van je kind in de gaten te houden. Probeer je hulp en begeleiding daarop aan te passen. Gevoelens mogen er zijn. Laat je kind de ruimte krijgen om te rouwen. Kinderen moeten het gevoel krijgen dat ze gevoelens mogen hebben. Zoek vooral geen afleiding. Laat de emoties er dan ook zijn op het moment dat je kind deze uit. Als ouder kun je je kind op verschillende manieren helpen om met de ingewikkelde emoties van een verlies om te gaan. Waargar jij misschien dat wandelingetje op het strand nodig hebt, kan het een kind helpen om bijvoorbeeld een tekening te maken. Ook muziek, boeken en liedjes kunnen helpen. Ga er rustig voor zitten en maak samen een mooie tekening of afscheidsbrief voor oma die nu in de hemel is. Geef ook aan dat de gevoelens en emoties van je kind heel normaal zijn en dat hij/zij zich best verdrietig mag voelen en best mag huilen. Als je kind zich begrepen voelt zal het zich ook gesteund voelen en op lange termijn beter met emoties om kunnen gaan. Geef je kind de rust en de ruimte om ermee om te gaan en begrijp waar bepaald gedrag vandaan komt. Laat gevoelens er zijn en geef je kind het gevoel dat de emoties normaal zijn. Leid je kind vooral niet af als hij gevoelens van verdriet heeft. Geef je kind de rust en de ruimte om ermee om te gaan en ga op zoek naar gezonde uitlaatkleppen.