Hoe herken ik depressie bij mijn kind?
Je kan de onderstaande symptomen of klachten hebben. Je vaak somber voelen Je leeg voelen of geen Lees meer
Hoe haal ik mijn kind uit een depressie?
Zoey van Mare
2025-11-02 19:02:54
Count answers
: 1
Volwassenen kunnen helpen door een goede omgeving te scheppen. Een professional kan hulp bieden. Eerste hulp kan een consult met een psychiater zijn. Eenzaamheid en sociale isolatie zijn risicofactoren.
Suus Mulder
2025-11-02 18:12:11
Count answers
: 2
Zoek weer die verbinding. Blijf het dan wel proberen. Zoeken naar de liefde, dat is wat bij mij telkens heeft geholpen. Niet in het oplossen van het probleem, maar in het aanwezig zijn voor jouw kind. Gewoon als een rots aanwezig blijven. Er zijn. Dat is alles wat er nodig is, dat vertrouwen geven.
Lees ook
Wat zijn de eerste symptomen van een depressie?
Mensen ervaren een zeer uitgesproken vermoeidheid, hebben een loodzwaar gevoel in hun armen en benen Lees meer
Jake Carnotte
2025-11-02 17:16:58
Count answers
: 3
Ga bewegen, pak je sport weer op of begin met een nieuwe sport. Ga dingen doen die je vroeger zo leuk vond om te doen. Maak simpele plannen en probeer deze echt uit te voeren. Zorg goed voor jezelf, dus slaap goed, eet goed en zorg voor voldoende rust. Benoem de dingen die goed gaan. Ga na waar de jongere nog enig plezier aan beleeft en stimuleer dit. Stimuleer lichaamsbeweging. Probeer een positief uitzicht op de toekomst te geven.
Julia Smit
2025-11-02 15:13:49
Count answers
: 2
Geef positieve aandacht.
Dat kan al zo klein zijn als een glimlach, een opgestoken duim of een complimentje.
Misschien is een luisterend oor voldoende.
Het is belangrijk dat een kind of jongere actief blijft, passend bij hun energieniveau.
Een vaste structuur kan hierbij helpen.
Bijvoorbeeld: elke dag om tien uur 's ochtends een wandelingetje maken.
Praat samen over leefstijl, werk, opleiding of school en het omgaan met vrienden en bekenden.
Kijk waar de jongere nu het meeste behoefte aan heeft en bedenk samen hoe jullie daaraan kunnen werken.
Stel haalbare doelen op.
Als de jongere weer regie over het eigen leven ervaart, versterkt dat de autonomie.
Dat kan voorkomen dat de klachten verergeren en de kans op terugval verkleinen.
Hulpverleners starten met drie basisinterventies:
1. Psycho-educatie,
2. Activering en dagstructurering,
3. Actief volgen.
In combinatie met psychotherapie kan een behandelaar ook medicatie voorschrijven.
In de databank Effectieve Jeugdinterventies vind je beschrijvingen van programma's voor hulp bij opgroeien en opvoeden.
Zoek hier naar interventies gericht op depressie en depressieve klachten.
Lees ook
Welke leeftijd is het meest depressief?
Vrouwen in de leeftijdscategorie 25-34 jaar hebben de grootste kans op een depressie. 18,7% van de Lees meer
Wat moet je nooit zeggen tegen een depressief persoon?
Iedereen heeft wel eens een slechte dag Denk eens aan alles wat je hebt Probeer gewoon positief te Lees meer