Hoe rust je best uit tijdens een burn-out?
Samuel van de Velden
2026-01-18 21:18:57
Count answers
: 7
Een burn-out gaat niet vanzelf over door thuis te gaan zitten.
In de crisisfase krijgt de cliënt rust voorgeschreven om te kunnen herstellen en de accu weer op te laden.
Rooster werk- en vrije tijdsuren in, geef ontspanning prioriteit, delegeer taken op het werk en eventueel thuis, probeer dingen los te laten.
Creëer en bewaak de rust.