Hoe help je een ongeduldig kind?
Mijn ongeduldige kinderen moesten leren wachten, zodat ik elke keer mijn ding af kon maken voordat i Lees meer
Hoe kom je van ongeduldigheid af?
Bo Brouwer
2026-01-29 12:29:12
Count answers
: 7
Accepteer je emoties en de situatie waarin je op dat moment zit. Stel jezelf de vraag: ‘Wat heb ik nodig en wat heeft mijn kind nu nodig?' Door het te accepteren komt er ruimte. Als je wilt dat je kind iets doet, is belonen nog altijd beter dan bestraffen. Ga dan in gedachten naar een plek waar jij gelukkig bent. Sluit je af voor de chaos, probeer je te concentreren op de rust in je hoofd, hoe moeilijk ook. Als je irritatie voelt opkomen, grijp dan naar het steentje en voel deze. Deze handeling helpt om het steeds ongeduldiger worden te doorbreken. Het is veel logischer om te kijken naar de dingen die die dag wél zijn gelukt. Dus spreek af wat voor vandaag wel haalbaar is. Niet doen! Laat los.
Kayleigh van Ooste
2026-01-21 03:06:58
Count answers
: 4
Je neemt die haast weg door je bewust te worden van hoe lang sommige zaken écht duren, in plaats van op je gevoel af te gaan.
De volgende keer dat je ergens in de rij staat, tel dan hoe lang het daadwerkelijk duurt voordat je aan de beurt bent.
Probeer jezelf te trainen om dat niet te doen: bespaar je echt tijd of maak je het jezelf alleen maar moeilijker?
Even tot 10 tellen voordat je reageert op een ergernis, zorgt ervoor dat je relativeert hoe erg het is.
Oefen daarom je geduld door vaker te wachten.
Pak bij de bushalte of in de rij bij de supermarkt niet meteen je telefoon, maar kijk even om je heen en neem de omgeving in je op.
Luister echt naar wat mensen je te vertellen hebben.
Kijk ze aan, onderbreek ze niet en laat je niet afleiden.
Probeer mooi te schrijven met de hand, lees een e-mail nog eens na.
In plaats van te kijken naar wat je allemaal nog moet doen, helpt het om stil te staan bij wat je al gedaan hebt.
Accepteer dat je niet overal controle over hebt: tegenslag hoort er nou eenmaal bij en soms duren dingen nou eenmaal langer.
Staat er echt iets op het spel, of gaat het alleen om jouw stressgevoel?
Toch is het beter voor jezelf om te accepteren dat veel zaken nou eenmaal tijd nodig hebben, zowel voor jezelf als voor anderen.
Lees ook
Hoe leer je een kind geduld?
Wees consistent in het uitleggen waarom je kind moet wachten. Blijf dit duidelijk uitleggen zodat je Lees meer
Robin van Tours
2026-01-13 19:46:19
Count answers
: 2
Oefen daarom met dingen langzaam doen.
Maak een wandeling met je kleinkind en houd zijn tempo aan.
Of zet je wekker 10 minuten eerder en blijf, zonder iets te doen, liggen tot het tijd is om op te staan.
Wat je ook kunt doen, is nog een klein klusje afmaken.
Of een kop koffie pakken.
Doe dat ene ding goed en maak het af.
Met al het geduld dat daarvoor nodig is.
Geniet van het hier en nu.
Leef meer in het moment, in plaats van er doorheen te haasten.
Concentreer je op je ademhaling, zodat je de neiging om te gaan snauwen – of wat je uit frustratie ook wilde doen – onderdrukt.
Meike Abdi
2026-01-13 18:29:45
Count answers
: 5
Dan moet je balans vinden tussen opschieten en geduld.
Je zult terrein winnen wanneer je meer de tijd neemt om de ander mee te nemen, erbij te betrekken in wat je wilt bereiken of verwezenlijken.
Je mag best een doel stellen of een gewenst resultaat formuleren maar je zult de controle moeten loslaten of wie, wat, waar en wanneer.
Verwachtingen maak je immers zelf?
Wellicht is het tijd om deze bij te stellen.