Wat zijn de 5 punten van yoga?

Niemand is te nuchter voor yoga. Yoga draait om de connectie tussen body and mind, dus voel vooral wat er gebeurt met je lijf. Het is voor iedereen persoonlijk welke vorm meer bij hem of haar past. Daarom is het belangrijk om aan het begin verschillende vormen van yoga uit te proberen. Gooi niet gelijk de deur dicht, want zoals je ziet in regel 3 zijn er genoeg soorten die kunnen scoren. Om je goed te vouwen in elke gewenste positie, moet je outfit ook goed zitten.