Is 4 uur schermtijd per dag veel?

4 uur schermtijd per dag is boven de aanbevolen hoeveelheid voor kinderen van 4 jaar en ouder, maar voor volwassenen worden geen specifieke richtlijnen gegeven. De Oogfonds 20-20-2-regel houdt in dat na 20 minuten schermtijd 20 seconden pauze moet worden gehouden. De aanbevolen maximaal toelaatbare schermtijd voor een kind van 8-10 jaar is 1 à 1,5 uur per dag, wat onder de 4 uur schermtijd per dag ligt. Nederlanders zitten gemiddeld 5,5 uur per dag achter een scherm.